孕妇血压低吃什么好补食疗不可错过的四种方法

　　孕妇血压低吃什么好补
　　孕妇血压过低或过高都得注意警惕，缓解孕妇血压低有多种解决方法，若是孕妇血压低的情况较轻微，完全可以通过饮食来改善，那么孕妇血压低吃什么好补呢？
　　一、食疗食谱
　　乌骨鸡汤
　　材料：乌骨鸡 1 只(约重 1500 克)、归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克。
　　做法：
　　1.将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头、黄芪、红糖、米酒。
　　2.再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤。
　　用法：每半月吃一次，连吃两月。
　　功效：升血压，补充营养。
　　药膳炖母鸡
　　材料：嫩母鸡 1 只，黄芪 30 克，新鲜天麻 100 克(干品 15 克)，葱、姜适量，盐、酒、陈皮 15 克，水适量。
　　做法：
　　1.鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。
　　2.将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮 15 克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，即可食用。
　　用法：趁热食用，吃肉喝汤。
　　功效：升血压，治疗失眠、头晕。
　　菠萝红枣炖汤
　　材料：菠萝肉200克，红枣1OO克，桂圆肉少量，砂糖适量，精盐少许，水800克。
　　做法：
　　1.先将菠萝肉放淡盐水中浸泡10分钟，红枣洗净去核。
　　2.然后将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同人锅，加水800克，旺火煮沸后再改用文火煨1～2小时，至水剩约300克时加入砂糖调匀即成。
　　用法：食果肉、饮汤，每日1次，连服1周为1个疗程。
　　功效：补心安神，养血，升血压。