工具/材料 主料:西兰花，西红柿 配料:食用油，盐，味精 葱 操作方法 01: 首先将西兰花洗干净，然后切成小块，西红柿也一样切成小块，备用 02: 现在在锅里加入食用油热油，先把西兰花倒下锅里翻炒，炒到西兰花渐熟的时候就倒入西红柿继续炒 03: 现在就在锅里加入食用盐，味精翻炒，待起锅的时候就放入葱花 04: 最后翻炒均匀就可以出锅了，西蓝花炒西红西就完成了。