怎样帮助准妈妈保证皮肤水嫩

　　已经进入冬季，让准妈妈们的皮肤变得特别敏感，也就是说冬季准妈妈们的皮肤会比怀孕前的更加干燥。因此，准妈妈们在秋季要好好保湿。那么，怎样帮助准妈妈保证皮肤水嫩？
　　怎样让孕妇皮肤变得水嫩又不影响宝宝的健康
　　1、多喝水，保证体内外水分充足
　　都说女人是水做的，要想皮肤水灵有活力就不能少喝水。准妈妈们还可以适当饮用果汁、牛奶等，一定要保证体内水分充足。但是也不能过量哦，要避免带来尿频以及腿抽筋等困扰。
　　2、保证营养均衡充足
　　准妈妈们在孕期应多食用含维生素的蔬果类食品，这类食物不仅营养充足，易消化，还有益于促进体内新陈代谢，让你整个人焕发生机。
　　3、保证心情愉悦，学会调节情绪
　　人体的皮肤神经和其他部位一样都是受大脑调控的，如果准妈妈精神不好或者长期保持紧张、压抑、恐惧等消极情绪，容易影响皮肤血液循环，造成营养供给不足，使得皮肤脸色苍白，还容易产生皱纹。所以准妈妈们一定记得保持愉悦的心情，这样才能让自己和宝宝都水灵灵的！
　　4、适当使用温和性的润肤产品
　　春季皮肤敏感，适当使用温和配方的润肤霜、润肤乳等护肤产品，不仅有助于改善皮肤状况，还能起到保护皮肤的作用。但是准妈妈们切记，不能过量使用护肤产品。只要在使用后用双手轻柔按摩，加强吸收，就能得到很好的效果了。
　　5、勤用温水洗脸
　　其实对于每个女人而言，洗脸都是护肤最重要的第一步，每天早晚两次的脸部清洁是必不可少的。而孕妈妈洗脸应用温水，避免对皮肤带来刺激，温水洗脸不仅清洁皮肤，还对皮肤环境提供保护，一举多得哦！
　　6、保证充足的睡眠和休息
　　其实皮肤和我们的大脑一样，经过一天的活动后，也会感到疲惫，需要通过＂睡觉＂来修复。而皮肤休整的最佳时段则是晚上十点至凌晨四点，尤其是十二点后就是皮肤的再生时间，准妈妈们记得不要熬夜哦！
　　以上就是怎样帮助准妈妈保证皮肤水嫩的方法，希望这些小常识可以帮助孕妇去除皮肤干燥的情况，如果你对孕妈如何应对孕期皮肤问题等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕期皮肤护理安全常识栏目。