自身的养生保健对于女性来说非常重要

　　女性是伟大的，因为她们承担着繁衍人类的重任。自身的养生保健对于女性来说非常重要，女性的身体机能相比男性来说要脆弱的多，一些不注意的小细节可能就会损伤到女性脆弱的身体，这就要要求女性加强对自身的保护，平常多做一些有益自己身体健康的事情。
　　1、及时洗外阴及换内裤。
　　每天清洗外阴和更换内裤，就能及时消除病原体，减少发病可能。另外，内裤不宜过紧，要选择透气的面料，长裤的裤裆不要过短，以防摩擦加剧，换下的内裤要及时洗、晒，以防病原体繁殖。
　　2、常用消毒剂洗外阴。
　　有些女子过于卫生，频繁使用中药外洗剂、高锰酸钾等消毒剂来冲洗阴道和外阴，想以此来预防妇科病的发生。事实上，这种做法反而会产生不良后果。因为阴道有自洁作用，可在一定程度内保护女性的生殖系统。如无用药指征而自行用消毒剂冲洗阴道，就有可能破坏阴道的防御功能，操作时如果不符合卫生要求，就更增加发病机会。
　　3、便前不洗手。
　　许多女子都有小便后用卫生纸擦外阴的习惯，但如果便前不洗手，就会通过手把病原体带到外阴，从而引发疾病。
　　4、经期出血刚停即行房事。
　　在行经期间停止性生活，是绝大多数夫妇都能做到的。但月经后恢复性生活的时间就不太注意了。有相当一部分夫妇认为，经期出血停止就能恢复性生活，且这时同房还无怀孕之忧，即处在所谓的＂经后安全期＂。诚然，此时同房确有一定的避孕作用，但对女性健康的损害却不容忽视。
　　其实，日常生活中注意一些小节问题，就能有效预防妇科病。譬如：不混用他人的个人用品;不与他人换穿内衣裤;洗外阴及内裤的盆要专用等。女性健康常识是生活中不可缺乏的，因为很多妇科病其实都是因为小问题上的忽略才会出来的。
　　因此为了女性保健着想，一些生活习惯需要及时纠正才可以。如果你对女人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站女性保健常识栏目，希望对您有所帮助。