夏季吃什么水果可以防辐射

　　越来越多的人群长期对着手机和电脑，辐射会使皮肤干燥、肤色暗觉，甚至长痘痘、长斑等。那么夏季吃什么水果可以防辐射呢?饮食防辐射靠谱吗?下面本站就来讲讲相关的知识。
　　四种夏季防辐射水果
　　1、柠檬
　　辐射对让我们的肌肤变得暗淡，经常面对电脑的MM，更是需要保护好自己。柠檬中含有丰富 的维生素C，不仅可以外敷，还可以食用。将柠檬汁当水喝，让抗氧化作用于肌肤，减少对人体的伤害。
　　2、番茄
　　在众多红色的水果当中，属番茄的营养价值最高，番茄红素抗氧化能力是维生素E的100倍， 可见其防辐射的能力有多么强大。番茄可以当水果吃，也可以做成美味的佳肴，也是孕妇防辐射的不二之选。
　　3、苹果
　　根据美国一位科学家的研究表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用。苹果防辐射的能力远远大于仙人掌和芦荟。况且苹果适合各种年龄段的人使用，每天吃1--2个苹果，病痛 也会远离你。
　　4、猕猴桃
　　猕猴桃中的维生素含量相当的高，维生素C也属于一种抗氧化维生素，可以减少辐射导致的 氧化反应，从而对身体产生保护作用。在选择水果的时候也要注意，要挑选出新鲜的水果。
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