临产征兆六个征兆提醒你要生宝宝了

　　预产期到了，预示着孕妇快临产了。但是预产期只是宝宝大概的出生时间，实际的临产日期可能会提前，也有可能会延后，所以，预产期只是一个估算，我们要根据临产前的症状来判定是不是要送去医院待产。那么，孕妇临产前的征兆有哪些？临产前注意事项和准备又有什么？
　　临产征兆
　　一、宝宝下沉
　　如果这是你的第一次怀孕，在分娩开始前的几周内，你可能会体验到一种＂胎儿下坠＂的感觉。这时候，你也许会感到骨盆部位的压迫感加重，并注意到胸廓下方的压力减轻，呼吸更通畅。
　　二、有规律的痉挛或后背痛
　　这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。
　　三、宫缩增多
　　假性宫缩更加的频繁和强烈，这种情况表明你可能已经进入临产前期了。在这个过程中，你的子宫颈成熟了，已经准备好进入真正的分娩。这期间，有些准妈妈会经历类似月经期的绞痛。
　　有时候，随着真正分娩的临近，宫缩会变得相对疼痛起来，而且每隔10~20分钟，就会发作一次，让你觉得自己是不是马上就要生了。但是，如果收缩没有变得更长、更剧烈、一次与一次之间的距离接得更近，使你的子宫颈张开，那么你所感觉到的可能是所谓的＂假临产＂。
　　四、羊水破裂
　　包围你宝宝的充满液体的羊水囊破裂以后，羊水会通过你的阴道流出来。在这种情况下，不论是大量涌出，还是少量渗出，你都要立即到医院就诊了。
　　大部分孕妇在羊水破裂前，都会出现有规律的宫缩，但有些产妇却是先破水。当这种情况发生时，产程通常很快就会开始。如果在一定时间内你还没有开始宫缩的话，就需要被引产，因为没有了羊水囊的保护，你的宝宝受细菌感染的可能性会增加。
　　五、见红
　　随着分娩的临近，如果你的子宫颈开始张开，你可能会排出宫颈粘液栓——少量稠厚的粘液，在过去的9个月里，它起到密封子宫颈管的作用。这块粘栓可能会一次性成块地被排出，也可能会以增多的阴道分泌物的形式在几天内排出。这些粘液可能带血(可能是棕色、粉红色或红色的)，因此叫做＂见红＂。阴道检查时，也有可能会影响到粘液栓，从而导致你看到带血的分泌物出现，尽管你几天内还不会生，但无论是哪种情况，如果你看到的不仅仅是几点血斑的话，你就要去医院就诊了，因为这可能是出问题的征兆。当然，有些医生也会建议：如果没有其他症状同时出现，就不一定要去医院就诊。
　　六、子宫颈张开
　　在分娩前的几天甚至几周里，宫缩可能会做一些前期准备的工作，让你的子宫颈变软、变薄，也许还会使你的子宫颈稍微张开。(如果你生过孩子，你的子宫颈在产程开始前，便有可能会打开1~2厘米。但要知道：如果这是你的第一胎，即使你怀孕40周，你的子宫颈张开了1厘米，也不能保证你马上就要生了。)如果你已经到了预产期，或者临近预产期，医生可能会在产前检查时，为你做一次阴道检查，看看你的子宫颈是否已经开始发生了变化。
　　临产前的生理心理准备
　　一、分娩前自我检测
　　37周后每周到医院检查一次以及自我检测胎动。
　　二、补充营养
　　保证日常营养，产前补充易消化能量高的食物。
　　三、保健
　　注意休息，坚持做产前运动，练习分娩动作，增强身体抵抗力。
　　四、心理
　　1、多做健康运动，愉悦心情。
　　2、了解分娩常识，增强分娩信心。
　　3、多分享经验，互相鼓励。
　　4、及时治疗产前并发症，保持良好情绪。
　　临产前的物品准备
　　妈妈物品准备
　　1、衣物。棉内裤、哺乳胸罩、拖鞋，据自己需要准备。一般多备两件睡衣，因为产妇容易出汗，需要随时更换。
　　2、梳洗用具。梳子、毛巾、洗涤用品，尽量选择小件易携带的。
　　3、证件、准生证、夫妻双方身份证、围产保健手册、病历本、钱款。
　　4、食具。杯子、吸管、汤匙等。
　　5、产褥包。
　　宝宝物品准备
　　1、准备毛巾被、厚包被、浴巾。
　　2、内衣。宝宝内衣以纯棉、柔软、耐洗、吸水性强、皮肤刺激下小、颜色浅淡、穿脱方便为原则。
　　3、尿不湿、尿片、纸尿裤、纸巾等。
　　4、杯子、汤匙。
　　结语：看完本篇文章后，准妈妈们对临产前的准备工作了解了吗？临产前千万不要紧张，一定要将一切工作做好。然后不仅要保证每天补充足够的营养，还要保持一个愉悦的心情，让自己的身和心都健康。这样，才能够充分的面对宝宝的来临。