孕期痔疮居家自我照护

　　生活中越来越多的人都患上了痔疮，此病发病率极高，给患者带来很大的影响。所以很多人开始关注痔疮，而孕妈妈常常由于一些生理结构原因是痔疮的高发人群，那么，孕妇痔疮居家如何自我照顾？如何预防？
　　孕期痔疮居家自我照护
　　如果已经有痔疮了，应该怎么处理？怀孕期间痔疮的治疗方式和一般人的没有太大的不同，但要注意的是，怀孕期间治疗应以生活方式改变及饮食调整为主。
　　1. 温水坐浴+冰敷
　　肛门疼痛的缓解是以温水坐浴为主（水温摄氏40～50℃，坐浴约10分钟），每日坐浴次数没有特别限制，另外在坐浴之后可以考虑使用冰敷，冰敷可以引起局部皮肤及血管收缩，对痔疮的治疗亦有帮助，但冰敷时要注意，不要直接用冰块接触皮肤，而是用冰敷袋或毛巾包裹后再使用。
　　2. 饮食均衡+坐息正常
　　生活方式方面则是要避免久站及久坐、正常作息、养成良好排便习惯。饮食上则要多摄取纤维含量高的食物，充分饮水，必要时可以服用软便剂，这些都能有效减缓痔疮的症状。
　　3. 局部药物治疗辅助
　　若以上的治疗方式效果不彰时，另外可以使用局部的药物治疗为辅，至于硬化剂治疗、冷冻治疗、手术治疗等侵入性的治疗一般不予考虑，除非是在保守治疗超过1个月以上，症状都无法缓解，或是已经形成血栓时才采用。
　　使用局部药物之前，必须了解药物的成分是否以局部麻醉剂、收敛剂、类固醇为主，虽然一般认为局部使用的情形下，不太会有全身性吸收的副作用，但是并没有很完整的研究报告显示这些药物在孕期间的安全性，所以也不是首要的治疗选择。
　　预防重于治疗
　　虽然说孕妇本身就是罹患痔疮的高危险群，但是预防还是重于治疗！其实预防痔疮的方式和上述的生活改变和饮食调整很类似，主要原则是减轻妨碍肛门静脉回流的因素。
　　1. 高纤+充足水份
　　便秘会导致直肠静脉在排便时因过度用力而更受到压迫，而过硬的粪便是便秘的主因。所以，平日应摄取富含纤维的食物（如蔬菜和水果）、注意水分摄取量要够，才能避免产生过硬的粪便。
　　2. 舒缓腿部静脉曲张
　　正常的生活作息与适度的运动，避免久站及久坐，夜晚睡眠时也可把足部及小腿略为垫高，可以改善静脉的回流，减少痔疮发生的机会，同时也可以避免或减缓腿部的静脉曲张，一举两得。
　　3. 缺铁性贫血易便秘
　　若还是不能有效解决便秘，则可使用软便剂。另外要注意有无贫血的现象，若患有贫血要补充铁剂（孕妇每日铁质的需求量约为孕前3倍，或27毫克），因为缺铁性贫血亦会造成肠胃蠕动不良而造成便秘。
　　症状未缓解应就医
　　虽然大部分的痔疮情况不是大病，但是有症状的痔疮若置之不理，除了因疼痛或出血引起生活上的不适之外，若是恶化形成血栓或是感染引起血栓静脉炎等严重并发症的话，仍会对孕妇的健康造成严重威胁，因而影响胎儿状况。
　　其实预防的方法并不神秘，但就是这些看似普通的做法，却能真正帮助准妈妈。如果你对孕妇得痔疮怎么办等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕妇痔疮安全常识栏目。