孕妇能吃火龙果吗有什么功效

　　孕妇能吃火龙果吗
　　答案是肯定的，孕妇是能吃火龙果的。但是也要控制量，1-2天1个为宜，而且最好现买现吃，挑选新鲜熟透的火龙果。
　　火龙果又称红龙果，是一种营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维的一种水果。
　　火龙果中的植物性白蛋白有保护胃壁和解毒的功效，而花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
　　火龙果低能量、高纤维，具有减肥、降低胆固醇的作用，还含有丰富的维生素C、铁元素含量也是非常高的，对健康是极有好处的。
　　孕妇吃火龙果的功效
　　1.润肠通便
　　多吃火龙果可以排出身体里面堆积的毒素和垃圾，具有润肠通便的作用，还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。
　　2.预防贫血
　　多食用一些火龙果可以帮助增加身体内铁元素的需求，预防贫血。
　　3.美白养颜
　　孕期很多孕妇都会受到身体内激素的改变导致皮肤暗沉、色素积压很多，这时候火龙果中的维生素C就可以来帮忙了，帮助你改善皮肤问题，美化皮肤，变得更加的白皙健康。
　　4.降血压
　　如果是高血压的孕妇，此时食用火龙果是最佳的水果了，因为火龙果是一种低能量的水果，可以降低体内的胆固醇含量，起到一定的减肥效果，还可以帮助降低血压。
　　5.预防心脏病和脑中风
　　火龙果中的花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风，帮助调理身体内部的各种机能。
　　6.解毒养胃
　　由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，孕妇吃火龙果可以中和体内重金属毒素。
　　除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。