防止晕车的小窍门缓解晕车的小妙招

　　生活当中有些人坐车的时候会有晕车的情况，严重的时候甚至吐的死去活来的，那么防止晕车的方法有哪些呢？有哪些小妙招可以防止晕车呢？今天就为大家介绍几种方法哦！希望可以帮到有需要的朋友们。
　　防止晕车的小窍门
　　保证睡眠
　　旅行前夜千万不要熬夜，睡眠不足的人坐车时候会晕车。
　　座位的选择
　　乘车时尽量坐在车的前面，且座位与行使方向一致，尽量保持空气流通，让头部适当固定，不要过乱动。 如有条件，平躺到位置上基本不会晕车。
　　不要在车上玩手机
　　在车上玩手机、读报纸、打扑克牌很容易晕车。
　　口里含鲜桔子皮
　　可以口里含上一片鲜桔子皮，坐车的时候可以缓解晕车。
　　抹点风油精
　　在太阳穴和人中(嘴巴和鼻子之间的正中间的沟)上抹点风油精。
　　保持良好心态
　　不要老想着晕车，可以放松心情或睡会觉。
　　治疗晕车的穴位
　　1、合谷穴
　　此穴位可直接作用于胃肠，对于缓解晕车有很好的作用。
　　位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的＂虎口＂处。
　　2、内关穴
　　这个穴位通＂心＂，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。
　　是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
　　3、足三里
　　是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
　　晕车穴位按摩方法
　　1、首先，闭目调神，身体肌肉尽可能放松，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈。
　　2、再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴。
　　3、最后用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好。
　　晕车穴位按摩其他方法
　　1、取坐位，闭目调神，身体放松，先使用两手的食指指肚同时按压耳朵后下面的翳风穴，力度适中，以有轻微的酸痛感为好，每回按下以后停留2秒钟，反复30下。
　　2、再用两手的手指同时放置在耳后，食指和中指按揉头窍阴穴，力度适中，按压一分钟后，手指可围绕着头窍阴穴做弧线按摩，一分钟就可以。
　　3、最后用两手的拇指指肚同时按揉小腿上的筑宾穴，力度渐渐增多，正时针与反时针各按摩30圈，接着用一相同的方法按摩另一个筑宾穴。
　　防止晕车的其他办法
　　开水服醋可防晕车
　　取少许醋，用开水冲饮后乘车，晕车的可能性大大降低。
　　姜汁饮料可防止乘车头晕恶心
　　用调制的姜粉调制饮料，乘车前半小时服用，可防止头晕恶心。
　　嗅鲜橘子皮可防晕车
　　挤新鲜的橘子皮，便会产生大量的清新芳香的油物，在乘车前或乘车中随时将这种油雾挤向鼻子，感觉非常好，晕车感会消失的无影无踪。
　　结语：有很多人坐车的时候会有晕车的情况，其实这是可以预防的，那么对于怎么样预防晕车，大家看了上述小编的介绍对于怎么预防，都有所了解了吧！希望小编介绍的关于防止晕车的方法对大家有用哦！