男人养肾最佳食物秋葵乃最佳圣品被誉为植物伟哥

　　男人的＂肾＂好不好，对于男性来说是尤为重要，毕竟肾的好坏关乎到＂性福＂，而＂养肾＂则成为男性朋友们最为在意的事了，那么你知道对男性＂养肾＂有帮助的食物有哪些呢？今天小编就给大家介绍一下男人养肾最佳10食物，这10种食物经常吃绝对对＂肾＂有帮助，下面我们便一起来看看！
　　男人养肾最佳的10种食物
　　1、秋葵
　　秋葵又被称之为＂蔬菜之王＂，具有超高的营养价值，养胃又养肾，更是有着＂植物伟哥＂的称号，可见这种食物在＂养肾＂方面的功效是超强大的，所以在男人养肾最佳10食物中，秋葵绝对是能排在第一位的，各位男性知道吧，要想养肾多吃秋葵绝对是有好处的哦！
　　2、韭菜
　　韭菜又被称之为＂壮阳草＂，我想这点是很多人都清楚的，所以说韭菜的＂养肾＂功效也是非常明显的。在韭菜中是含有丰富的锌元素，而这种元素对于人的前列腺好处是非常大的，对＂肾脏＂的保护也很有效果，也是＂养肾＂好的食物之一。
　　3、枸杞
　　我们经常看到有很多男性朋友，特别是一些中年人都喜欢用枸杞泡茶喝，其实这就是为了＂养肾＂。枸杞这种食物在＂养肾＂方面也是具有很好的效果的，还能延缓衰老，喝喝枸杞茶绝对要比喝茶叶茶要好的多！
　　4、黑芝麻
　　黑芝麻也是一种＂养肾＂的食物，据《本草》中记载＂芝麻，性平，不寒不热，乃补肾之佳品＂，所以经常吃芝麻也是一种食疗养肾的方式哦，比如芝麻糊、黑芝麻白米饭等等，很多食物也都是可以搭配上的！
　　5、海参
　　海参也是一种对男性非常好的海产品食物，在海参中富含丰富的碘、锌等微量元素，可以滋阴补阳，对补肾也是非常有帮助的，还能降低人体的血脂含量，也是男人养肾最佳10食物之一，如果条件允许的话，经常吃吃海参也还是不错的选择哦！
　　6、虾
　　我们常见的河虾也是有＂养肾＂的作用的，我想很多人都还不知道，只知道它好吃。在河虾也是富含丰富的矿物质，不仅能够壮阳还能补钙，增强人体的免疫力，在加上其味道鲜美，喜欢吃的人肯定很多！
　　7、狗肉、牛骨
　　狗肉、牛骨、羊骨等都是大补之物，对于男性的＂肾＂也很大的帮助，但是几类食物却不能多吃，一般在冬天吃效果最好，所以此食补需要在冬天进行，在夏天还是要少吃为妙，以免＂上火、上头＂！
　　8、甲鱼
　　甲鱼也是大补之物，对男性来说是非常好的一种食物，能够＂养肾＂、＂健骨＂，不过甲鱼的价格还是比较高的，普通家庭一般也负担不起，但吃甲鱼也不能吃多，也是容易上火的！
　　9、西红柿
　　在西红柿当中有一种＂番茄红素＂，这种物质能够起到保护男性前列腺的作用，所以也是＂养肾＂的一种最佳选择。
　　10、豌豆
　　豌豆在中医食疗上来说是＂味甘＂、＂性平＂，能补气，并且对男性的肾也是有很大帮助的，常吃豌豆还能利尿，对脾胃虚弱也是有改善的。