生活中如何减少帕金森综合症的发生

　　生活中如何减少帕金森综合症的发生呢？自然界中含硒的食物很多,含量较高的有鱼类,虾类。蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇,其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣、红辣椒等。此外,国外也有研究者认为增加不饱和的摄入可降低患帕金森的风险,如深海鱼油等。当然,保持均衡的才是最健康的。
　　喝茶目前普遍认可喝绿茶对帕金森病的发生有一定预防作用,因为茶叶中的茶多酚(EGCG成分)具有抗氧化损伤和清除自由基的作用,对多巴胺神经元有显着的保护作用。
　　预防帕金森综合症的其它方法高危人群要注意帕金森防范如对有帕金森(震颤麻痹)病家族史及有关基因携带者,有毒化学物品接触者,这些都可以称之为帕金森的高危人群,所以这些人群必须密切监护随访,定期体检,并加强健康教育,重视自我防护。
　　加强及脑力活动可以延缓脑神经组织衰老。时,应选变化较多、比较复杂的运动形式,比如让患者多走走弯曲的石子路,这对于延缓运动功能减退,很有好处。
　　发现征兆时及时就医老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时,应及时到医院就诊,争取早诊断、早治疗。
　　慎服药物避免或减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。
　　防治脑是预防帕金森病的根本措施,临床上要认真治疗、、高脂血症。
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