预防早泄吃什么好

　　现如今，不少男性由于工作压力大、精神紧张、频繁、过度等情况，会出现症状，下面跟着本站小编来看看预防早泄吃什么好吧？
　　早泄不光给性生活、男性生理带来障碍，对患者的心理也有非常大的影响。大部分早泄患者缺乏自信，精神颓废，情绪消极。所以，及时解决早泄问题对男性来说刻不容缓。治疗早泄不一定要用药物，针对早泄情况来说，饮食调理调理就能达到很好的效果。
　　1、麦芽油
　　严重缺乏维生素E会导致男性阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含 麦芽油 丰富的食物。
　　2、果仁
　　研究发现，南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
　　3、羊肉
　　羊肉属热性，它本身就有助阳的功效。羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状，对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效。
　　4、淡菜
　　淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功能障碍、早泄、房事过劳等症。
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