职业妈妈如何提高亲子质量

　　请放松下来，将与孩子的交流看作是生活的乐趣，想象一个足以让自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的词汇，比如：暖暖的阳光，开心的野餐，温馨的灯光，甜甜的笑容....。
　　请放松下来，将与孩子的交流看作是生活的乐趣
　　1.想象一个足以让自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的词汇，比如：暖暖的阳光，开心的野餐，温馨的灯光，甜甜的笑容....。.
　　2.在头脑中闪现宝宝的＂可爱＂，比如：胖乎乎的小脸，脆生生的声音(尤其是叫＂妈妈＂的时候)，玩耍的模样，滑稽的怪相，还有好多可爱的＂第一次＂;
　　3.想象你与宝宝在一起的欢乐时光，游戏、读书、洗澡、玩水、学步....。.相信这些＂想象＂足以给宝宝一个＂好状态＂的妈妈！
　　弄明白孩子真正需要什么
　　现在有很多关于亲子交流的书籍，各种活动、训练、游戏目不暇接，搞得个个父母看了都觉得＂不称职＂----
　　＂我没有那么多时间给孩子讲故事！＂
　　＂我从没有陪孩子搭过积木！＂
　　＂这些家庭游戏，我们似乎都没有玩过！＂
　　而且越看越觉得焦虑，好像父母不给孩子读故事、不训练孩子、不与孩子做游戏，孩子就可能不健康，就可能影响某种＂商＂(如＂智商＂、＂情商＂)的发 展。所以，在您走入家门前，请不要象去超市购物似的，列一张清单：先做什么，然后做什么，最后做什么！如果这样，结果多数是--
　　＂我的孩子注意力很难集中，刚看了两页书就不行了！＂
　　＂他根本就不爱听故事！＂
　　＂我说什么，他总是不听，总要我按他说的做！＂
　　交流以自愿为原则，如果孩子喜欢先搭积木、再听故事，干嘛非得 按你想的先听故事、再搭积木？如果你是在有意识地教孩子什么，就更要懂得如何＂吸引孩子＂了！
　　充分调动家庭资源
　　孩子不是妈妈一个的，所以不管是照料孩子，还是教育孩子，都是家庭共同的权利与责任。因此，如果巧妙地让所有家庭成员都积极地来关心孩子，不但你轻 松了，而且更合理。不是吗，家庭成员间的彼此矛盾、吵吵闹闹，经常会成为孩子模仿的榜样，钻空子的借口？
　　总之，有质量的亲子时间是一段放松、愉快、相互合作与交流的时间！