产后喝什么水比较好

　　从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，应多补充水分，那么产后喝什么水比较好呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　产妇最好要以喝白水作为主要的水分输入渠道。像咖啡、可乐这样富含咖啡因的饮料对母体和宝宝不太好，咖啡因会随着乳汁传输到宝宝，不利于小朋友的正常发育。
　　除了白开水，以下也是比较适合产妇服用的：
　　1.红枣茶
　　(1)准备食料
　　红枣茶所需原料比较简单，只需要一根党参、十几粒红枣和三钱枸杞。
　　(2)制作方法
　　将准备好的党参、红枣等食料放进锅中，开水烹煮一小时左右，闻到枣味并发现颜色变得暗红就可以关火了。
　　2.山楂水
　　(1)材料
　　山楂水需要20克干山楂、30克红糖和400毫升纯净水。
　　(2)制作方法
　　首先把山楂放进水里，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入适量红糖。
　　3.月妇宝——适用于生产一周后的产妇
　　(1)材料
　　需要新鲜桂圆肉和枸杞各五颗、30克红糖和400毫升水。
　　(2)制作方法
　　首先把桂圆、枸杞倒进锅里，倒入水，烹煮到水分剩余三百毫升左右即可，最后加入适量红糖。
　　4.红枣炒米茶
　　(1)材料
　　十粒红枣，枸杞，黄芪，党参和东北大米。
　　(2)制作方法
　　首先烧热锅子，放进东北大米，翻炒直到米粒呈现微黄色。倒入两大碗温水，将锅里的汤水倒进汤煲里，倒入枣、枸杞等配料，开大火煮直到沸腾。之后调成中火，一小时后即可出锅。
　　5.杜仲水——适用于生产两周的产妇
　　(1)材料
　　二十克生杜仲，九百毫升水
　　(2)制作方法
　　把杜仲倒进水里，用大火煮，直至沸腾后转为小火，当锅中物质剩余六百毫升左右时可以出锅。
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