据调查，不管是男生还是女生自身的生理需求是不可避免的，而且在调查中显示有60%的女人都曾经自慰过，而且即使结了婚也很难改掉自慰的习惯，别担心，这是一种正常的心理行为。 女性自慰，是指女性在正常性需求没有得到满足的情况下，所进行的一种满足自己对性的要求，并从中获得快感和慰藉的行为，很多女性自慰时心理压力很大，其实跟吃饭、睡觉是一样正常的生理需求，甚至达到高潮的质量远比和男人做爱更加的高。 自慰的时候注意自己的卫生，先用温水和肥皂清洗你的手以及你的性玩具，把握好力度。如果生殖器官出现充血红肿、皮肤破损、隐痛、瘙痒等，或第二天感到精神不支、体力疲惫，那就属于过度自慰，应该及时停止，另外，在和老公做爱之前，可以把因自慰而发现能够带来快感的部位告诉他，进而促进彼此的情欲生活，加深彼此的欢乐，此外，适度自慰有益健康，频繁自慰则会对健康产生一定影响。 性本身就是人类最原始的欲望，只要不影响正常的生活和工作，是不必有负罪感的，反而可以释放压力，作为新时代的独立女性对性文化有更一步的了解，而情趣市场也研发出了不同用处的玩具，为女性自慰提供了更多方便。