佛手瓜含有哪些营养成分

　　佛手瓜的营养成分有哪些？佛手瓜的含有什么营养成分最多？以下耕种帮就作简单介绍，供网友们参考。
　　每100克佛手瓜的含有的营养成分：
　　营养成分
　　含量
　　营养成分
　　含量
　　热量（千卡）
　　16
　　蛋白质（克）
　　1.2
　　脂肪（克）
　　0.1
　　碳水化合物（克）
　　2.6
　　膳食纤维（克）
　　1.2
　　维生素A（微克）
　　3
　　胡萝卜素（微克）
　　0.6
　　视黄醇当量（微克）
　　94.3
　　硫胺素（毫克）
　　0.01
　　核黄素（毫克）
　　0.1
　　烟酸（毫克）
　　0.1
　　维生素C（毫克）
　　8
　　钾（毫克）
　　76
　　钠（毫克）
　　1
　　钙（毫克）
　　50
　　镁（毫克）
　　10
　　铁（毫克）
　　40
　　锰（毫克）
　　0.03
　　锌（毫克）
　　0.08
　　铜（毫克）
　　0.02
　　磷（毫克）
　　320
　　硒（微克）
　　2.3
　　以上参数仅供参考。 佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。据国家营养协会报道，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛用瓜，有助于提高智力。 以上就是耕种帮介绍佛手瓜的营养成分，如您有更好的补充请留言告诉我们哦。
　　原标题：佛手瓜含有哪些营养成分？ |佛手瓜百科