中药佳方半月痕不足快喝益肾元气茶
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【秘方】：大黄、栀子各 60g，三七、
红花各 15g，桃仁、蓖麻各 30g，冰片 5g，
樟脑 10g，芒硝 180g。
【用法】：先把前四味药研末，再加入
后五味药研成油腻之药散。使用时取适量蜂
【中药佳方】
半月痕不足，快喝＂益肾元气茶＂
罗大伦
半月痕不足，元气已伤，还不去喝＂益肾元气茶＂?五脏六腑都靠元气来养有人说，中医的诊断很抽象，让人一头雾水。什么＂肾气不足＂、＂脾胃虚＂，它们到底是怎么个表现法?又虚到了什么程度?这些都很难让人理解。其实，中医没有您想象的那样抽象。
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有一次，我在电视台做了一期养生节目，其中讲到了一系列补益元气的饮食药膳。想不到这个节目的编导也是个养生迷，回家自己尝试了一番，感觉挺不错。这天，他还给我打电话说想了解一下中医里讲的元气到底是什么，怎样检查自己的元气足不足。我想，这应该也是大部分刚刚踏入养生之门的朋友所困惑的。总是听到中医说某人元气不足，元气大伤，那元气到底指的是什么呢? 元气是人体生命活动的原动力。元气充足，人就吃得香、睡得好、运动有劲、白天有精神。可以说，五脏六腑之气都是元气的＂孩子＂。因此，元气充足，脏腑功能就强健，身体就健康，
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所以中医以培养元气作为治病养生之本。
手指甲上的半月痕能反映你元气是否充足，您可以通过看手指甲来判断元气充不充足。指甲是阴阳经交接的地方，所以它是观察人体气血循环变化的＂窗口＂。指甲上有一个白色的半月形，这叫半月痕，中医称之为＂元气环＂。您不要小看了这一点点东西，它可是人体精气的代表。有些人半月痕多，有些人少，有些人却没有，那都代表什么呢? 半月痕的数量反映了您的元气状态。健康的身体，双手应该会有8个以上的半月痕，并且每个半月痕应该占指甲的1/5，奶白色，越白表示精力越旺。如果长期熬夜，工作压力大，夜生活过度，会导致元气耗损，半月痕的数量就开始减少。它的减少是从小指开始的，依次向大拇指过渡。半月痕越少表示元气越弱，容易手脚冰凉。而没有半月痕的朋友，就表示他先天元气不足。
编导一看，立马紧张了起来:＂呀，我这只剩下大拇指才有，是不是没得救了?＂ 我赶紧说:＂当然，没有半月痕也并不一定就代表有病，但这种体质一定要引起注意。往往不病则已，一病则很难痊愈，尤其是当您只剩下大拇指有半月痕的时候，就代表着您的身体已经在消耗底油了。＂
常喝＂益肾元气茶＂，您全身上下都光彩照人于是，我教给他一副有益于补养元气的茶配方，让他每天泡水喝。
这副茶称作＂益肾元气茶＂。由制首乌5克、生地5克、枸杞5克、黄芪3克、菊花3克、大枣5克组成。制首乌平补
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肝肾，生地、枸杞滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花能清热，平衡其它几位药的热性，所以这是一个大补元气的绝妙小方。这是一茶壶的量，开水冲泡10分钟就可以喝了。
一副配方可以泡上一天，茶色是深咖啡红，非常漂亮，味道还不错呢。它能滋阴益气、温补肝肾，而且不燥不腻，适合常饮。凡是半月痕不足的朋友都可以喝一喝。
您如果注意保养，并坚持每天喝这个茶，一般来说，每个月会补出一个手指的半月痕，元气也就渐渐充足起来了。大概两个多月后，他给我送那次节目录制的光盘，一见到我就亮出手给我看。＂老师，这‘元气茶’真好，喝了两个多月，越喝感觉越好，半月痕都长到第四根手指了。而且这半月痕一长上来，气色、胃口、精神都好起来了。您瞧，我这头发现在是又黑又亮，他们都问我用的什么牌子的洗发水呢。＂
(一) 什么是半月痕，在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
(二) 半月痕的作用
中医学说: 气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕
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由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。
元气的作用:
1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪(免疫功能)。
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
中医有句话: 精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
(三) 正常半月痕
1、数量
半月痕的数量，双手要有8--10个为好。
2、形态
半月痕的面积占指甲五分之一为好。
3、颜色
半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
(四) 不正常半月痕
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
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