你能坦然接受赞美吗

　　你对他人的赞美是怎么看，有什么感觉，能够很自然的接受吗？还是会出现恐惧与自卑的心理，心理医生在线咨询分享一些方法有助于我们解决克服这些负面的想法。有低 自尊 很难接受赞美。似乎没有任何人可能会说关于我们真实的自我——所以我们怀疑任何人所说的。我们可能会想(＂她不知道真正的我＂)；觉得他人在嘲笑(＂它是开玩笑的?＂)；觉得他人想要控制你(＂他说这些好处，只是想让我为他做他想要的事情＂)。
　　赞扬——可爱的品质，来之不易的成就，或自然的礼物，对于他人的赞美，你低下头不仅表示难以置信，还感觉羞愧和恐惧，如果你甚至有接受的表示。你会被误认为是一些自负，自恋吗?
　　当这一切发生的时候,我们本能地回应,一次又一次,那些很久以前被打骂和责备警告我们说:＂不要忘了你的位置＂,并愤怒的说,＂你以为你是谁?＂
　　当我们不敢赞美时,它往往是出于恐惧。
　　大多数人会困惑看到＂赞美＂和＂恐惧＂出现在同一个句子。 但我们奋斗与低自尊的人可悲的是被恐惧驱使 — — 判断、 惩罚、 失败，和自已认为自已很差劲。
　　即使是最轻微的恭维——＂你的衬衫很漂亮! ＂——挑战根深蒂固的自我信念,任何挑战触发我们的恐惧。 而不是接受、吸收或自己的赞美,我们进入防御模式好像在喊：不,不,我不是一切!
　　但这是一个角度和程度的问题。 我们都是＂自私自利＂,因为我们为了生活和所有活着的动物肯定认为自己首先是为了生存。接受来自别人的赞扬,这是我们自己的选择。
　　谦虚是一种美德。 但自卑——体现在我们拒绝接受赞美,不是谦虚。 这是另一个我称之为＂负面的例子 自恋 ＂——一个活跃的、几乎是暴力,将我们的应用对我们的人类同胞：反对他们积极的单词和积极的情感,但是短暂的，关于我们。
　　但是如果我们可以从这种暴力分离呢? 如果被称赞时，我们可以留出我们似乎无法抵抗的冲动转移,拒绝,冲突,矛盾,抵制,反应和攻击? 如果我们可以想像每个赞美像海中的波浪冲在沙滩上,那种不断地来了又去,去了又来，轻轻地冲刷着我们的脚。
　　这些小波浪不需要打倒我们或给我们摇摇欲坠的生存模式。我们感觉他们：他们是温暖,寒冷,泡沫,有刺痛感的。我们欣赏他们的兴衰。 一旦通过,我们仍然站着,有快乐的记忆。
　　这是最好的方法来管理赞美——是的,对我们这些斗争与低自尊,这是一个管理问题,心理医生的两步过程。 首先,平静地接受赞美、感激地相信辩论和技巧,只是有人提供意见,这是关于你的。 然后,像一只蝴蝶的轻盈,还以真诚的礼物赞美你的赞美者: 谢谢你们！ 多么可爱的你这样说!
　　这是有趣的部分。试着去做。
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