洗发之前 择适合自己发质的洗发产品，在洗发的时候，一定要控制好水温，最好是与体温接近的37度，这样可以让洗发水充分滋润头发。在洗发的时候不要用指甲抓头皮，要用指腹来按摩头皮以达到清洗的效果。 掌握正确洗发的方法 在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净。 使用温水冲洗 用温水冲洗头发可以将头发的死细胞、头皮屑、杂质等统统清洗干净。如果头发上的泡沫没有清洗干净停留在头发上的碱性物质会对头发造成伤害，从而容易导致脱发掉发。 洗发之后 洗完头发吹干头发。先用手指慢慢挤出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不要让吹风机紧贴头皮，要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。当头发仍湿时，可以使用阔齿梳将头发分为若干部分，温柔的从尾端梳起。 需要的注意事项： 1.避免熬夜，制定合理的作息时间表， 2.染发烫发不能同时进行。染后烫后，可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。 3.减少进食刺激性食物。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。