高龄产妇如何顺产

　　高龄产妇能顺产吗？这是很多高龄妈妈爱问的问题之一，下面就为你带来高龄产妇顺产的相关方法。
　　高龄产妇能顺产吗?
　　部分高龄产妇可以选择顺产。比起年轻的产妇，高龄产妇虽然皮肤、肌肉的弹性下降了，但仍有自然分娩的可能，不一定都剖腹产。最终选择哪种分娩方式，主要看孕妇的自身条件。剖宫产一般是在产妇及胎儿自身条件不适合顺产的情况下才做出的选择，例如胎儿过大、胎位异常、母体产道狭窄等导致胎儿无法从阴道正常分娩，这时施行剖宫产可以挽救母婴的生命。
　　高龄增大了生产的危险性，但并没有扼杀生产顺利的可能性。因为高龄，高龄产妇的先天条件相对年轻产妇不具有优势，但是后天的努力可以弥足缺憾，让＂大龄准妈妈＂顺利生出健康小宝宝。骨盆大小对生产有影响，但是影响不大，更不是影响生产的唯一因素。因此那些认为大骨盆就好生产的说法并不科学。
　　生产受到各种因素的影响，除骨盆大小外，胎儿的重量也是影响生产的一个因素。胎儿大小与生产密切相关，体重超过3.5千克的新生儿挑战着准妈妈的生产，要是能把胎儿的体重控制在2.8-3.5千克你的产程就会相对缩短，顺产的机会就大了。因此高龄准妈妈在孕期一定要注意饮食，均衡营养，不要无节制地饮食以致营养过剩，使得腹中的胎儿发育过大。生产时候，巨婴儿 无法顺利通过产道，那时你就可能要借助手术生产了。
　　以下情况的产妇适合剖宫产：
　　1、产妇骨盆发育异常，不利于胎儿顺产。
　　2、产妇心肺功能不好或者患有高血压等，顺产时存在危险。
　　3、胎儿宫内急慢性缺氧，无法经受顺产。
　　4、35岁以上的高龄产妇，并且身体素质较弱。
　　5、产妇临产时出现胎盘早剥，母婴危殆。
　　注：高龄妈妈要顺产，就要控制自己的体重，控制胎儿的体重，避免巨婴儿
　　要让生产过程顺利进行，准妈妈在孕期时候要做适量的运动。现在你进入了孕晚期，运动会很不方便，但你不要因此久坐久睡。多做运动可以减少脂肪，控制你的体重，可以避免巨婴儿之外还可以锻炼你的肌肉，使得你的肌肉更具韧性，减轻生产疼痛，降低难产的几率。经常运动有利于维持准妈妈体能，提高准妈妈的忍耐力，减少分娩时的并发症。因为孕晚期，你身体的承受力非常有限，容易觉得疲惫，所以在做运动时候不要选择过于剧烈的项目，做些简单的运动，持之以恒就能达到运动的效果了。
　　高龄产妇怀上胎儿非常不容易，变数也大，因此孕晚期一定要定期做检查，要尽早发现，尽早治疗。矫正胎位有利于你生产顺利，如果你怀里的胎儿出现了胎位不正的现象，且情况到了30周了还没有所改善，你就要在医生的指导下矫正胎位的。矫正胎位要坚持持续做一个星期，每次15到20分钟，早晚各一次。进行胎位矫正后一周，你还需要到医院监测，避免胎位再发生偏移。
　　另外你的情绪也是影响生产过程的一个因素。高龄产妇自然分娩难度大，很多人都会选择剖宫产，但是无论是哪一种分娩方式，你都有要以平常心对待，放松心情，积极应对。
　　顺产注意事项：
　　1、选择合适年龄分娩
　　初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次，年龄越大，发生高血压，糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采用剖腹产。
　　2、孕期要营养合理，控制体重
　　正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能＂搁浅＂在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。巨大儿的产生与准妈妈营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。
　　为了控制新生儿的体重，在怀孕期间，孕妈应适当参加活动，不要整天坐着、躺着;多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物。脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品。甜饮料、水果等。
　　最理想的怀孕体重是：在孕早期怀孕(3个月以内)增加2千克，孕中期怀孕(3～6个月)和孕晚期(怀孕7～9个月)各增加5千克。即前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产。
　　3、定时做产前检查
　　准妈妈定期做产前检查的规定，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过孕期和分娩。整个怀孕的产前检查一般要求是9～13次。初次检查一般在怀孕4个月，怀孕4～7个月内每月检查1次，怀孕8～9个月每2周检查1次，最后1个月每周检查1次;如果有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。以及于及时纠正。因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。
　　4、做好分娩前的准备
　　预产期前1个月，准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妈要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。