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圆葱炒韭菜鸡蛋的家常做法


  圆葱肉质柔嫩,汁多淡辣,具有刺激食欲,帮助消化,维护心血管健康等功效。韭菜气味辛香,具有益肝健胃,润肠通便,行气理血,补肾温阳等功效。鸡蛋味道鲜美,营养丰富。三种食材放在一起同炒,有很好的食疗功效,而且口感鲜香,清新爽口,风味独特。下面介绍圆葱炒韭菜鸡蛋的家常做法。
  工具/材料
  圆葱 1个,韭菜150克,鸡蛋 3个。
  葱,姜,盐,味精,花椒,醋,蚝油,油。
  操作方法
  01:
  圆葱去皮,用水清洗干净,控干水分,切成丝。   02:
  韭菜收拾清洗干净,控干水分,切成寸段。   03:
  鸡蛋打入盘中,搅拌成鸡蛋液。切好葱,姜,备用。   04:
  用锅把鸡蛋炒出来,炒至八分熟,盛出备用。   05:
  锅里放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜,爆锅。随即放入圆葱,放入少许蚝油,滴少许醋,快速翻炒。   06:
  圆葱炒至六分熟,放入韭菜,放入盐翻炒。炒至韭菜刚出亮光,放入炒好的鸡蛋翻炒。   07:
  鸡蛋略翻炒一下,放入味精,关火出勺。
网站目录投稿:凌青