我们已经知道，高血压给我们老年人的身体和生活都带来了不便的影响，所以更需要我们注意的是，老年人得了高血压，以后就应该特别注意生活中的各种习惯，要养成一种良好的生活习惯，吃什么喝什么，用什么都要特别的注意，同时还应该记住一些，饮食禁忌，尤其是老年高血压患者大便要保持通畅。 便秘是诱发脑中风的极其危险的因素，高血压患者尤其要注意保持大便通畅。简单而可行的方法是，食物不要过分精细，有意识地吃一些含粗纤维的蔬菜，可常吃一些水果、蜂蜜、芝麻。每日早晚坚持腹部按摩，对预防便秘也很有效。当然，多喝水，养成定时大便的生活习惯是更为重要的。 老年高血压患者应该在饮食起居中应该注意什么，就给大家介绍到这里了，另外需要提醒我们广大的高血压患者，我们平时的饮食一定要合理，运动的时候一定要适度，不可以太强烈，同时我们应该保持一个轻松愉快的心情，要保持大便的通畅，这些呢都是我们高血压患者需要注意的地方。 以上就是佰佰安全小编为您介绍老年高血压患者大便要保持通畅的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟,以便让老人有一个快乐的晚年生活。