冬天脚踝扭伤怎么处理

　　一般的脚踝扭伤都会出现红肿疼痛的明显特征，脚踝扭伤一般会出现于剧烈奔跑，穿的鞋子不合适而导致的，也是意外伤害，我们都希望自己受伤，所以生活中我们就该注意谨慎，也需要被一些常用药品，比如绷带，扭伤时可以用到，那么大家知道冬天脚踝扭伤怎么处理吗?今天小编就来给大家讲一讲这一意外伤害急救小知识。
　　有以下的处理办法：
　　1. 伤后的48小时内冷敷。敷于病变部位，主要目的是促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。扭伤或挫伤后，由于小血管破裂，血液渗入周围组织而出现肿胀，肿胀压迫神经末梢还带来疼痛。而冷敷使血管收缩以阻断这一病理过程。待冷敷停止后，血液恢复正常时，受损部分机体已进行了修补及产生凝血，因而减轻了局部发青及肿胀。
　　2. 伤后的72小时后，可以考虑用热敷伤踝关节的方法处理，热敷可促进炎症的消退，在炎症的早期，热敷可促进炎症的吸收和消散;后期可使炎症局限，有助于坏死组织的消除和组织修复。热敷能使肌肉、肌腱和韧带等组织松弛，解除因肌肉痉挛、强直而引起的疼痛，如腰肌劳损、扭伤等。还可减轻深部组织充血，使局部血管扩张。
　　3. 疼痛症状很明显的话，可以外涂布洛芬凝胶，会有肯定消炎、止痛的效果。
　　以上的内容就是小编要跟大家讲的意外伤害急救小知识，如果大家还想知道更多关于脚踝关节扭伤该如何急救的知识内容，就可以来关注我们，我们会不定时更新日常小知识的哦。