青春期是女性胸部的最佳黄金时期,只要抓住这一时段的黄金时期,好好的呵护你的乳房不但能让你拥有令人艳羡的胸部,还能预防乳腺疾病哦,下面来了解一下青春期女性如何促进胸部发育吧? 一、胸部发育黄金时期是几岁? 青春期是影响女性胸部大小最重要的黄金时期,在这段期间,若胸部发育过于缓慢,最好能了解体质,再进行调养,才不致影响日后胸部发育的情形。 热点推荐: 女性健康乳房的发育期间约在9到14岁间,发育完成约需4年,但个别的差异性颇大,发育快的人,在1到2年内即完成,发育缓慢者,前后可达10年之久,更有人可能到初次妊娠才发育完成,因此,乳房的发育不良应可藉由后天调养达到正常发育,虽然乳房的发育年龄有极大的差异性,但如果到了14、15岁,乳房仍未开始发育,就可能是异常的现象,最好请专科医师诊治。 二、如何促进青春期胸部发育? 1、营养要适度。 年青期女性忌讳片段地追求曲线美而轻信地节食、偏食,适量蛋白质食物的摄入,能超出胸部的脂肪量,坚持乳房丰满。 2、注意姿势。 平时走路要昂头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或任晕唬不要俯卧。 3、切忌外伤。 在工作或体育准备时,要注意护卫乳房,切忌伤或挤压伤。 4、章节按摩。 维持早晚诚然地按摩乳房,展开神经反射作用,好转脑垂体的分泌。 通过佰佰安全小编的介绍,青春期女性如何促进胸部发育大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于两性安全知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容。