老年人保持心理健康需要注意些什么

　　随着我国人口老龄化进程的加快，如何提高广大老年人生活质量和生命质量的群体水平，已逐步引起了全社会的重视。尤其是随着我国物质文化生活水平的逐步提高，老年人群体寿命逐步增加，如何提高老年人群体的心理健康水平，使亿万老年人在身心愉快的状况下安度晚年，已成为老年学研究领域研讨的重要课题之一。那么，你对老年人保持心理健康需要注意些什么了解吗?下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。
　　老人心理健康要注意些什么呢？有哪些注意要点？下面就来具体的了解一下。
　　会做三件事——会关门、会计算、会放弃
　　人一辈子有几天？我的回答是＂3天＂，即昨天、今天和明天。＂3天＂中＂今天最重要＂。把每一个今天过好，首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。其次是会计算，一是要学会计算幸福;二是要学会计算自己做对的事情。最后是会放弃，请牢记先舍后得，舍了才会得。
　　学说三句话——算了、不要紧、会过去的
　　算了，钱包被偷了，算了。对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实。不要紧，不管发生什么事情，一定要学会说不要紧，要心胸豁达，乐观处事。会过去的，有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》，别烦恼，一切都会过去的。
　　学会三方法——三乐法、三不要法、年龄减十法
　　三乐法，就是助人为乐，知足常乐，自得其乐。三不要法，一是不要拿别人的错误来惩罚自己;二是不要拿自己的错误来惩罚别人;三是不要拿自己的错误来惩罚自己。年龄减十法，假如您今年78岁了，当别人问您多大年纪时，您应该这样回答，我今年68岁，不要小看了这种方法，它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效。
　　如果你对老人自卑心理如何缓解？老人自卑心理的表现？老人自卑心理的主要表现？造成老年人自卑心理原因有哪些？老人自卑心理源于哪些地方？老人自卑心理的表现？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人自卑心理安全常识栏目。