应对宝宝不爱睡觉的小妙招快来看看吧

　　很多爸爸妈妈在带宝宝的过程中都会发现，宝宝不怎么爱睡觉，或者入睡很难。有的宝宝白天一直睡，晚上却很清醒，有的宝宝非得大人抱着睡，一放到床上就醒。那么，应对宝宝不爱睡觉的小妙招，快来看看吧！下面，本站小编推荐一些帮助宝宝入眠的小方法吧。
　　准备工作：喂饱宝宝，吃饱了的宝宝会满意地入睡;不要逗引宝宝或做猛烈的动作，使他太兴奋;让他在爸妈的怀里安静一段时间。
　　摇动：抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着，在摇动的同时唱催眠曲效果会更好，也可以把宝宝放在摇篮里。注意：不要剧烈摇晃宝宝，以免使脑部在撞向头骨时，血管破裂，导致脑部受伤。
　　音乐：用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐，帮助宝宝入睡，可以选择宝宝在胎儿大学 听过的音乐。
　　把宝宝包起来：用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全，并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒，让他睡得更好。
　　使用安抚奶嘴：宝宝能从吸吮中得到安慰。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴，可以让他用到3个月，这个年龄容易戒掉。
　　按摩：按照一定的节奏按摩宝宝的身体，可以帮助他入睡。注意：不要改变节奏，不要在宝宝睡着之前停止按摩。
　　宝宝不睡觉的注意事项
　　睡眠环境必需安静和较暗，室温舒适，不过热。
　　严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养。
　　卧床时要吃饱，避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，使用洗水力好的纸尿裤，以免因要小便而扰乱睡眠。
　　小儿最好单独睡小床。研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁边，便于照料。
　　使小儿学会自己入睡，不要抱、拍摇着或含着奶头入睡。
　　睡眠前1～2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋。
　　小编在此提醒各位家长，切记不能让宝宝白天睡很长时间，这样会导致宝宝晚上精力旺盛，晚上不好好睡觉，这样家长就得陪着或看着，对家长来说就很辛苦了。尽量培养宝宝良好的睡眠习惯，不仅有利于宝宝的成长发育，也能给家长良好的休息氛围。
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