防止宝宝偏食两个小妙招

　　孩子能够健康成长，是所有做的心愿，对孩子的饮食也是都很关注的，现在也是有很多的孩子会偏食，下面来看看防止宝宝偏食两个小妙招是什么吧？
　　妙招一：爸妈多多照镜子在严格要求宝宝 杂食 的同时，家长有必要经常自我检查。很多宝宝偏食、挑食都与家庭饮食习惯有关。英国营养专家曾对1000位母亲进行研究，结果发现，竟有80%的母亲存在偏食，她们对 该给宝宝吃何种食物 同样存在错误的认识。如果家长自己偏食，必须克服自身的毛病，以身作则，带头品尝，还要连连称赞，以启发、诱导宝宝。
　　相关研究还发现，宝宝偏食与父母引导不当有关。有的宝宝从不吃鱼!为什么呢?是因为妈妈怕鱼刺伤到宝宝，不让宝宝吃。有的妈妈爱把自己对食物的看法告诉宝宝 什么什么真好吃，什么什么不好吃 。甚至，妈妈们经常会问的一句看似 关切之至 的话 今天你想吃什么? 也要注意 慎从口出 ，因为它也会带来这样的暗示效果： 不好吃的食物是可以不吃的 、 自己吃的食物是可以随心所欲地选择的 。
　　妙招二：有奖，还要有罚对于宝宝表现出的任何一点进步，父母都应给予肯定与表扬;进步不大的宝宝，要以引导为主，结合奖励措施来加速饮食好习惯的建立。六七岁的宝宝，习惯养成时间较长，父母要耐心地向他讲道理，告诉他这种食物里含有什么营养，对人体健康有什么益处，不吃它会有什么害处 针对宝宝的特点，讲清道理，或能收到较好的效果。
　　当发现宝宝开始厌恶某种食物时，家长绝不能承认其 合法 ，不要随便给宝宝偏食的权利。如果父母一见宝宝不吃某些蔬菜，从此就不再给他吃了，久而久之，可能形成 协同效应 ，不吃的食物越来越多。
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