怀孕前的准备大龄女性应如何备孕

　　在怀孕前的准备中，备孕方法是最重要的，如何选择备孕方法也是很多备孕夫妻较为头痛的，事实上，在备孕期间，应根据每个人的实际状态、实际情况来备孕，下面小编为您介绍一些关于大龄女性的备孕知识。
　　高龄女性受孕机率较低。女性随着年龄增大，排卵越来越不规律，受孕机会就会变小。
　　高龄女性流产机率高。女性过了35岁，怀孕失败的机率大大增加。
　　高龄女性胎儿致畸机率高。女性的生殖细胞一般在35岁以后便开始出现老化，并且很容易受到病毒感染、环境污染等影响，孕妇年龄越大，卵子越容易受影响，卵细胞质量也会随之下降，容易发生染色体分裂异常。
　　高龄女性多患有妇科或内科疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、原发性高血压等，对怀孕及胎儿的发育也有一定影响。
　　为了宝宝，请做好充分准备
　　其实，高龄女性虽然有着诸多干扰怀孕的因素，但是只要在孕前做好完善的准备，也可轻松地迎接宝宝。
　　1.确定要宝宝的时候，夫妻双方应到医院做全面的身体检查以及孕前咨询。
　　2.治疗本身存在的疾病，如女性有子宫肌瘤、月经不调等，要先治疗;有些女性患有高血压或糖尿病，要在孕前控制原发病等。
　　3.谢绝不良化妆品，孕妇接触化学物品等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常，所以决定怀孕前3～6个月内最好不要使用含铅、汞量过高的化妆品。
　　4.调经理带，提高受孕机率。
　　5.如果体重肥胖，应开始科学控制饮食，争取将体重减到标准范围内后再怀孕。
　　6.自己坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。
　　7.在准备怀孕的头三个月开始口服叶酸片，每天0.4～0.8毫克。
　　8.远离茶、酒、烟、咖啡等含酒精和咖啡因的食品。
　　9.如果在放射环境中工作的应申请调离。
　　10.选择最佳时间和最佳心情时受孕，有利于胎儿的生长发育。如果月经周期为28天，最佳的受孕日是月经周期第十四天。男女双方精神愉悦之时是受孕最佳时机。