宝宝偏食的原因及处理方法

　　宝宝偏食不利于营养的全面吸收和身体的健康成长。很多宝宝在饮食方面都喜欢只选自己喜欢的东西来吃，对于自己不喜欢的食物无论家长怎么劝，他们也不愿意去尝试，长期如此就会演变成偏食的坏习惯，如果家长不进行纠正的话是很容易让宝宝变得营养不良的。那么宝宝偏食的原因及处理方法有哪些呢？
　　宝宝偏食的原因1、长期饮食单调。这有两种情况，一是长期食用某一食物而产生腻感，最后不爱吃它。二是对长期食用的食物习而惯之，导致排斥某些新加入的口味有异的食物。
　　2、受到家长偏食的影响。家长要以身作则，不要偏食。
　　3、一时对一些食物不适应，如吃了制作、保存不当的食物，或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口，演变为固定的偏食。
　　4、爱吃零食、过多地吃零食造成偏食。一方面，零食吃多了影响食欲，久之形成偏食。又一方面，爱吃零食尤其只吃精加工的零食，会使幼儿的口味变刁，更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜。
　　5、有的家庭边吃饭边看电视，或边吃边玩，这样会使宝宝分散注意力，不能专心吃饭。有的家庭在宝宝吃饭时，家长喜欢盯着他，总是担心他吃不饱，吃不好，慢慢地宝宝会把进食当做威胁大人的一种手段，用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀，久而久之形成的习惯，家长越着急让他吃，他越是不好好吃。
　　宝宝偏食怎么办1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使宝宝保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。
　　2、家长以身作则不偏食，至少尽量不在宝宝面前表现出偏食，防止对宝宝的不当诱导;避免在宝宝进食时批评训斥宝宝，致使宝宝情绪不快影响食欲;给宝宝盛饭劝菜时要少量多次，使宝宝增加进食信心;如宝宝因一时进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下;细心照料病中宝宝的饮食。
　　3、对宝宝吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。
　　4、用宝宝乐于接受的形式向宝宝传授有关知识、道理，宝宝在幼儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用宝宝的好胜心来防止、纠正偏食现象。
　　只有以科学态度注意喂养技巧，掌握好进食的质和量，积极纠正偏食现象，才能为宝宝提供充足的营养，保障孩子健康成长。
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