吃山楂可以减肥吗山楂这样吃一月瘦斤

　　  山楂能减肥吗
　　  山楂能减肥！
　　  山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖症。
　　  山楂减肥花样吃法山楂汤
　　  材料：山楂500克，冰糖100克。
　　  做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。
　　  这款汤味道很不错，酸酸甜甜。每天饭后喝上一杯，既解腻又消脂，脂肪想囤积都难呢！第一周就减掉了2斤。
　　  山楂萝卜瘦身汤
　　  材料：白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量
　　  做法：
　　  1、瘦猪肉洗净、切片，放入滚水中川烫、捞起;白萝卜洗净、去皮，切块。
　　  2、水煮滚，加入以上所有调味料，用大火煮十分钟，再转小火煲煮两个半小时，加入盐、胡椒粉即可。
　　  保健功效：白萝卜能帮助消化，含有丰富的维他命C、A等营养素，可以消积减肥、利水消肿、去除多余脂肪，但因为它性冷，不适合过度食用，所以要酌量利用此道料理。
　　  山楂茶
　　  材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
　　  做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。
　　  这种茶虽说有点麻烦，可效果好得不得了。每天饭后喝一杯，可以去油、润肠、通便，还可以把小肚子消除掉。坚持饮用2个星期，腰围就可以减少1寸呐！
　　  山楂银菊饮
　　  山楂、银花、菊花各10克。将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。
　　  山楂瓜皮饮
　　  山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
　　  山楂消脂茶
　　  山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
　　  山楂橘皮饮
　　  生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。