羊肉吃了有什么好处呢

　　羊肉吃了到底有什么好处呢？很多人比较喜欢吃猪肉，感觉猪肉比较实惠和实在一些，并且猪肉也是很常见的肉类食物，猪肉的价格一般人也能承受，但是不知不觉的，人们的饮食质量提高，生活水平升高了之后就不喜欢吃猪肉了，感觉吃羊肉或者是牛肉的营养要好一些，而吃羊肉还可以补肾壮阳，那么羊肉吃了有哪些好处呢？
　　一、羊肉的功效与作用：
　　(1)温补脾胃
　　用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
　　(2)温补肝肾
　　用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
　　3)补血温经
　　用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
　　(4)保护胃黏膜
　　羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。
　　中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。
　　羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等
　　可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。
　　(5)补肝明目
　　羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。
　　二、羊肉的营养价值
　　(1)羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。
　　(2)羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。
　　(3)羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。
　　三、注意事项：
　　1.不宜食用反复剩热或冻藏加温的羊肉。
　　2.不宜食用未摘降除甲状腺的羊肉。
　　3.烧焦了的羊不应食用。
　　4.未完全烧熟或未炒熟后不宜食用。
　　5.不宜用不适当的烹制方法烹制食用。
　　6.肝炎病人过多食用羊肉，可加重肝脏负担，导致发病。
　　7.吃羊肉后马上喝茶，容易发生便秘。
　　8.羊肉温热而助阳，一次不要吃得太多，最好同时吃些白菜、粉丝等。？
　　羊肉吃了到底有什么好处？相信通过我们的介绍大家对这方面的知识还是有一定的了解了吧，在吃羊肉的时候我们必须要注意这个羊肉的饮食禁忌，羊肉不能跟很多食物一起吃的，比如说醋，茶，还有牛奶等，这些食物在食用的时候就不要和羊肉同食。