母乳喂养知识母乳喂养的注意事项

　　我们都知道母乳对小婴儿来说是最有营养的食物了。母乳喂养宝宝不仅为婴儿提供充分的营养，对妈妈的身体也是有一定的好处的。下面就给大家详细介绍母乳喂养知识，母乳喂养注意事项，以及母乳喂养的好处。
　　母乳喂养知识
　　1.哺乳的正确姿势
　　婴儿的身体面对着母亲，靠近母亲的身体，下颏接触乳房(注意点：胸部贴着胸部，腹部贴着腹部，下颏贴着乳房，鼻头对乳头)。
　　2.婴儿正确的含接姿势
　　用乳头触碰孩子的嘴唇;直等到孩子嘴张大;很快将孩子移向乳房，让整个乳头及大部分乳晕含入口中。
　　3.托乳房
　　手贴在乳房下的胸壁上;食指托着乳房;拇指在乳房的上方;母亲手指不要太靠近乳头。
　　4.按需哺乳及重要性
　　按需哺乳
　　母亲奶胀，这是提醒母亲应该唤醒婴儿来进行喂哺;若孩子要吃是，需要进行喂哺，如果孩子的睡眠时间太长(超过3小时)应仔细观察，排除异常情况。
　　重要性
　　能满足孩子生长发育需要;预防乳汁淤积，乳腺炎的发生;促进乳汁分泌，保持有足够的母乳。
　　如何保证母亲有充足的乳汁
　　应做到早吸吮;出生头几天努力做好勤吸吮(12次/天以上);乳汁充足后做到按需喂哺;喂哺的姿势正确;坚持夜间哺乳。
　　纯母乳喂养的重要性
　　纯母乳喂养指的除母乳外不给其它食物，或除了母乳、维生素、矿物质、药物(不用奶瓶喂)外不给其它食物。提倡纯母乳喂养6个月。
　　重要性
　　1.母乳喂养可以为孩子提供同等时期的身体成长发育所需要的营养需求。
　　2.母乳喂养可提供生命最早期的免疫物质减少子代感染性疾病，特别是危及生命的呼吸系统及肠道系统疾病。
　　3.6个月内纯母乳喂养可使中耳炎的风险降到三分之一，气喘病的风险降低一半。
　　4.促进胃肠道的发育。
　　5.减少成年后代谢性疾病。
　　母乳喂养的好处
　　1.对宝宝的好处
　　营养全面
　　母乳喂养可提供孩子的同时期生长发育的营养素需求。
　　2.可提供生命最早期的免疫物质减少感染性疾病
　　特别是危及生命的呼吸系统及肠道系统疾病。
　　3.增进母子感情
　　促进神经系统的发育。
　　4.对母亲的好处
　　促进子宫收缩，减少产后出血;协助体型恢复(每天多消耗大于500Kcal热量)减少乳腺癌、卵巢癌发病机会。
　　5.对家庭及社会的好处
　　减少人工喂养费用及人力;减少婴幼儿生病的医疗开支：增加父母对家庭子女的社会责任感。
　　母乳喂养注意事项
　　少吃味精
　　如果产妇食用过多的味精，小宝宝可能会出现缺锌症。一般而言，成人吃味精是有益无害的，但是对于小宝宝特别是12周内的婴儿，如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则非常不利。
　　所以，如果母乳喂养妈妈在节日期间不能避免去外面吃饭，可以在吃饭的时候跟服务员要一杯清水，将菜品在清水里涮一下再食用。
　　不吃辛辣温燥食物
　　辛辣温燥食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。这些食物可助内热，而使妈妈上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。母体内热可通过乳汁影响到婴儿，会使婴儿内热加重。
　　不宜多吃甜食
　　春节期间家家都会备有很多甜品，巧克力等糖果更是常见。如果采用母乳喂养宝宝的妈妈多吃巧克力，不仅会影响食欲，导致必需的营养素缺乏，也不利于宝宝的生长发育。
　　因为巧克力所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积，损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛、排尿量增加，导致宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。
　　不宜喝高脂肪浓汤
　　多喝高脂肪的浓汤。容易影响食欲，而且对婴儿不利，会增加乳汁的脂肪含量。有的宝宝不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，会引起腹泻。另外，即便在节日期间有很多宴请，母乳妈妈也要坚决杜绝一切含酒精的饮料。
　　而有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，有助于满足母婴对各种营养素的需要，可以适当多饮用。
　　多颜色蔬菜防过敏
　　春节快到了，春节期间饮食也要注意避免一些过敏食物的摄入，而要多摄入一些有助提高免疫力和抵抗力的食物。
　　结语：看完上面的文章，大家对母乳喂养有一定的了解了吗？最后提醒一下，母乳喂养的妈妈们，要多注意自己的饮食习惯，不要挑食，要做到营养均衡，这样，母乳的营养价值会更高，对宝宝的身体也有好吃。