孕前女性该如何调理

　　如今都讲究科学育儿，备孕工作是优生优育的一个基础，女性朋友的身体健康会直接影响到胎儿的健康，所以女性朋友一定要调理好身体的健康状况，这样才能为宝宝创造一个良好的生长环境，那么孕前女性该如何调理呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　孕前女性该如何调理
　　中医认为，在孕前的半年至一年，恰到好处的身体调理，不仅能为新生宝宝一生的体质打下良好的基础，而且也是年轻妈咪身体 全面整休 的大好时机。
　　在中医理论中有阴阳五行的之说，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响，属于相生相克的关系，所以中医在孕前准备上，非常讲究全身性的调理，而不是针对某一个脏器。不过，因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大，因此，这三者为孕前调理的关键。
　　胎儿成长的一切都要依赖于母体，因此准妈妈调理身体是 一人调两人受益 。比如：妈妈要在受孕前事先把肠胃功能调理好，加强所需营养物质(叶酸、矿物质、维生素等)的储备与吸收，这样才能供给胎儿充足的营养，减少怀孕期间的孕吐，预防早期流产，舒缓妊娠水肿等不适症状;有些体质的女性，因为先天因素，在受孕上会有些困难，在前必须先调养好身体，以最佳的健康状况迎接胎儿;长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者，也要特别注意孕前的体质调理。
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