预防子宫后位的方法

　　子宫后位是临床上比较常见子宫位置，包括子宫后倾和子宫后屈。若子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾。若宫颈位置正常，仅宫体向后倒，称为子宫后屈。子宫后位多为正常表现，部分可能合并有妇科疾病。那么预防子宫后位的方法有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　预防子宫后位的方法
　　子宫后倾一般不会影响怀孕，但要预防进一步形成子宫后位（子宫后位可能会影响怀孕）。预防子宫后位的方法有如下几点：
　　1、平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松驰。
　　2、养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。
　　3、 避免罹患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力。
　　4、 睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方。
　　一旦发生子宫后位并希望怀孕，可采取补救措施：
　　1、 性交时改变体位，采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件。
　　2、性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口。
　　以上就是对预防子宫后位的方法的介绍，如果你对备孕夫妻需要做哪些孕前检查等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕前检查注意事项安全常识栏目。