盗汗艾灸哪里盗汗可艾灸这个穴位

　　盗汗艾灸的穴位
　　1.气海穴
　　位置：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
　　效果：前人有＂气海一穴暖全身＂之誉称，是说气海穴有温养、强壮全身的作用，对盗汗有效。
　　2.关元穴
　　位置：关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。任脉上的主要穴位之一。
　　效果：有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
　　3.复溜穴
　　位置：取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）
　　效果：对肾水不足，内火亢盛有治疗之效，见于失眠之症。
　　4.阴郄穴
　　位置：位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。
　　效果：主治心痛，惊悸，骨蒸盗汗，吐血、衄血，暴喑。
　　盗汗艾灸的灸法
　　灸法选用艾炷无瘢痕灸，在上述穴位以药用艾炷施灸，每穴灸3~5壮。每日灸1次，至汗止为度。
　　盗汗艾灸的注意事项
　　必要的运动锻炼
　　在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，白天的健身运动能帮助晚上睡的更好，还要养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
　　注意饮食
　　在饮食方面也要多加注意，不要吃让人兴奋的食物，如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
　　注意环境
　　适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。