打脸大们的减脂软文如何坑害你的健康

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　　大V转发的减肥软文之怎么坑你的？
　　我在网上闲逛的时候经常被一些营销类的大V号转发的软文气到炸毛！真的是为了钱转载一些毫无责任感的软文，广播错误的健身知识，让我们反而越来越不健康。
　　所以就有了今天开始的这个＂打脸＂系列，我以后会搜罗一些超级微博大号的坑爹软文或者广告，然后用相对客观的眼光去肢解这些＂误导广告＂。
　　我每次＂打脸＂都会隐去账号和广告信息，当然如果你有心，我无法阻止你通过标题微博搜索。今天是一个百万级大V最近转发的内容，一共九张图，教你九个减肥技巧。这九个技巧都是把你推向不健康的魔爪！由于图太多，文章篇幅有限，今天只打一边，4张图，另外一边留到明天来。
　　1，不容易饿的方法不是多吃蛋白质少吃碳水化合物，而是多吃碳水化合物。血糖是是否产生饥饿感的重要指标，起到了信号的作用，而血糖最直接的支持就是碳水化合物。
　　2，我们身体的能量消耗几乎是同时进行的，不存在消耗蛋白质完后再消耗脂肪。只是不同的运动，消耗比例不同。
　　3，不管如何搭配碳水化合物与蛋白质，与你的脂肪燃烧并没有非常大的直接联系。
　　1，＂断食＂和＂绝食＂都是节食的一种，而且它比绝食也好不到哪去。
　　2，断食不是提高新陈代谢的方法，反而让你降低代谢水平，同时你的体重会骤降，这时如果你刚好在吃广告产品，当然产品有效果，但你实际在压榨健康。
　　3，其实我在这张图里都没看到什么科学性，当然我看到了广告！
　　把食物打成糊是明显降低饱腹感做法，糊状食物的纤维组织被打碎，消化起来更加快，饥饿感来得更早。糊状物由于组织松散，食物体积变大，在进食的过程中会觉得容易饱，但是这种饱腹感会迅速消失。
　　1，还有人连饿了还是渴了还分不清吗？长点心吧。
　　2，大量水分进入胃部，不会增加饱腹感，只会增加胀腹感。
　　3，一天八杯水，一杯多少毫升？有谱没谱？如果是常见的水杯大小，你一天要和2500毫升的水！你喝给我看！一半还差不多。
　　健身领域以前专门辟谣过这个一天不需要八杯水的传言。我们只需要额外饮水1200毫升以上就基本达到要求。还有五个更劲爆的，明天再说！更多健身营养知识 健身领域更多健身计划、减肥方法，扫描下方二维码，或者添加微信公众号sszzhh49。
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　　挣钱还是要讲良心的。