在本文中:建立基础健康的唱歌习惯态度 唱歌其实是我们每一个人都具备的才能。当然有些人唱得好,有些人唱得不好。唱歌的能力是可以通过努力和大量的练习来培养的。也许你满足于在沐浴时哼唱,但有一些方法可以提高你的唱功。下面我们会提供给你一些小诀窍,相信你的金色嗓音不久就会响彻四方的! 方法 1:建立基础 1:找到你的音域。这一步很关键,因为勉强唱一些不适合你的音域的歌会让你听起来像感冒了的乌鸦。 你的音域很大程度上由你的发音器官的尺寸和形状而定。你的喉头的大小和形状是决定你的音域的主要因素。你或许可以超越极限但你的音域基本上是固定的。下面的主要指标可以用来帮你找到你的音域: 超高音:声音达到音域的最高点。超高音者可以达到D6以及更高。 高音:高音音域在C4和A5之间,或者更高点。 中高音: 中高音的音域大约在A3到F5之间。 次高音: 次高音的标准音域约在E3到E5之间。 最低的女低音: 最低的女低音被称为"contralto," 它低于E3. 男声最高音:拥有高至女声次高音和女声高音的音域,或者能够发出很强很清晰的假音的男声被称为"countertenors"。 男高音: 男高音是接近男性音域上端的音域。男高音者可以轻松地在C3到A4之间歌唱。 男中音:男中音歌手的音域在F2和E4之间。 男低音:男低音歌手的音域在F2到E4之间,通常他们的舒适音域在G2到A3之间。 低音提琴: 如果你能唱到G1甚至更低,那么你就是所谓低音提琴。 人们喜欢或者讨厌你的声音,取决于你的音色,而不是仅仅取决于你能能达到多少音高或者能否发出颤音。你可以通过适当的训练开发你的音域但切记要用科学的技巧和方法,以免过度损伤你的声带。 2:从免费的方法开始。YouTube上面有数百个关于训练声音的视频,里面有业余爱好者还有受过专业培训的歌手,应有尽有。从网络上找到较好的声音训练师并非易事,但是只要你真正想要学习如何唱歌,已经做好练习和听人讲授的心理准备,你就一定能找得到。 3:听课。找一位声教练或者一名合格的声音导师来帮助你成为一名好歌手。问一问你当地的音乐商店或者你学校里的音乐老师。 如果你是真心想成为一名歌手,那么就应该趁早去上一些专业的课程:劣质的演唱技巧会无可救药地毁掉你的嗓音。 如果你请不起导师,或者不愿意这么大费周章,那么你还可以考虑参加当地的合唱团。搜索一下其他的歌手们都参加过什么样的合唱团。 了解你的发音器官。你对于发音器官的发音原理越熟悉,你就越懂得如何调音。 触摸你的锁骨的上端。你的手指下面约半英寸处就是你的肺部的上端。 检查你的肋骨。它们像桶的把柄一样附着在你的脊柱和胸骨上。吸气时,你的胸部扩张, 肋骨随着向上移。呼气时,随着气体从你的肺部呼出,你的肋骨便向下移。 找到你的胸线。也就是你的肺部扩张到最大的部位。将双手放在身体的中部,朝向胸骨的底端。做一次深呼吸,然后移动手部直到你找到肋骨伸张的最大极限点。 你的肺部的底端就在你的胸骨下面,肋骨架相接的地方。这里就是横膈膜的位置。当你深呼吸时你的腹部之所以鼓起来是因为,你的横膈膜正将一切推到你肋骨架下面,而不是因为你的肺部在你的腹部。 方法 2:健康的唱歌习惯 1:笔直站立!正确的站姿是一只脚略微向前,双肩放开,高高地站立的姿势。这样有助于轻松地呼吸,从而使肺部发挥最大功能使得你能够更高更好地发音。 笔直站立,肩膀向后向下,双手在你的身体上浮动,来确保胸部是否高挺,以便肺部的张弛。放轻松。 如果你是坐着的,这些也同样适用。双脚保持放平在地面上,不要交叉双腿。身体保持在一条线上有利于在歌唱时保持稳定。 2:平稳呼吸。用气体乐器这个词来描绘声音再合适不过了。因为唱歌的80%要靠呼吸。适当的歌唱起始于也终止于适当的呼吸。从丹田吸气,从腹腔将气流推出,呼气时绷紧肌肉。 如果你从胸部呼吸,你会发现你高音会发不上去。 练习经典的书本方法:平躺在地上,放一本书在腹部上。发一个舒适的音,然后当你呼气或者歌唱时,试着使书本向上移。 3:热身练习。每当你唱歌或者做运动之前,都最好做一下热身。比如:唱你的音域内的中音,然后低音,然后高音,然后再返回到中音。 你最少应该花10分钟时间在每个音域上。当感到疲劳时不要过度用力。轻松一下然后再小心尝试。其他练习项目: 动力学:动力学是指你的回声的强度变化。只需要运用一点点动力学,就可以让你的歌声更加动听。而且练习越久,你就越能够轻松地唱得更高更柔。先发一个舒适的音高,轻柔地开始,然后声音渐增,然后渐降到轻柔。初始阶段你可能只能跟着钢琴从相对轻音唱到相对高音。但是只要不断练习假以时日你的音域一定得到提高。 灵活—尝试唱一下 "do re mis"。试着从do唱到sol,然后迅速来回反复,唱完所有的音。用不同的音节练习这个半拍增音。这样你的声音会更有灵活有弹性。 4:正确地发元音。用每一个音高(高,中,低)来练习元音的正确发音。英语中几乎很少有纯粹的元音。通常我们会遇到由两个或者两个以上的元音组合而成,其中一个音被省略的双元音。 在古典的歌唱中,歌手会将音节保持在第一个元音上,然后在发辅音之前顺道发出第二个元音。乡村音乐中,歌手喜欢滑过第一个元音,拉长第二个元音。 比如:古典歌手会这样唱"Am[aaaaaaai]zing Gr[aaaaaai]ce" 而乡村歌手会这样唱 "Am[aiiiiiii]zing Gr[aiiiiii]ce". 如果可以的话,记住要尽量拉长第一个元音,然后再发第二个元音。 下面有以下纯元音,可以用来练习: "father"里面的AH, "eat"里面的EE, "pin"里面的IH, "pet"里面的EH, "food"里面的OO, "under"里面的UH, "could"里面的EU, "home"里面的OH. 5:练习音阶。 要经常练习,尤其当你有音高问题时。大多数的教练建议初学者每天练习20到20分钟。因为练习音阶的同时发音时所使用的肌肉会得到训练,使得你更有控制力。 练习音阶,识别你的音域(高音,中高音,次高音等等),然后再键盘或者钢琴上找到能覆盖你的音域的音符。然后用每一个调练习主音阶,用元音进行升调和降调练习。 然后找个时机开始进行次音阶练习。视唱练习(Do,Re,Mi)也是可解决音高问题的有些工具。 方法 3:态度 1:要有自信心。不要在乎别人怎么想,尽情练习。如果你不被压抑着,你的声音也不会被压抑。 要相信自己会唱的更好,不断进步。只做保守的决定不会增强你的能力。要想开发自己新的音域,必须要有一颗无畏的心。 2:期望值要合理。不管你的基础如何,只要你每天能至少花20分钟时间练习音阶和歌曲,你就会在四周之内达到可观的进步。 大部分的音高问题可以在3至4个月内得到解决。你要知道,你的进步和你每天的练习息息相关。如果你每天只练习10分钟,每周只练习几天,你可能会花上一年2或者更长的时间。 小提示 喝大量的水。水分对你的声音和身体非常重要。 用腹部呼吸。深呼吸。想象一下空气不经过你的肺部,而直接进入你的腹部。当你要发一个你觉得特别高的音时,提起你的软腭,而不是下巴。你的舌头按压在你的牙齿后面,舌头不能蜷缩在喉咙口处。 学习读活页乐谱。这个技能的用处会让你意想不到。 塑身造型。当你身体健康时,呼吸也会更通畅。 用温水,蜂蜜,薄荷叶子和几滴柠檬调制一杯清新焕发的热饮。它有润喉的功效。但切忌喝过热的水,以免烫伤喉咙。 如果你的声音虚弱或者空洞,那么这预示着你的肌肉欠发达,或者共鸣器使用不当。(咽头,硬腭,鼻腔) 唱歌时,注意呼吸均匀- 不呼吸会让你的声音听起来很吃力,很难听,而且有可能会损害你的声带。 用心歌唱!激情总是会让声音更有说服力,更富有感染力。 字正腔圆。你自己可能意识不到,但是听众会觉得很享受很优美。 想让人静下来的时候,大声地发‘Shh’的音,但是记住不要强迫肌肉用力。这可以帮你清嗓子,热身。 警告 当你感到自己的声音再跟自己作对,并且有疼痛感时,停下来休息一个小时,做个热身,然后再继续,但要更放松。要不然不仅声带会受伤,而且你的声音听起来也会很有压迫感很不愉快。 当你想要唱一个低音时,发出焦躁的声音,那么你在损害你的声带。因为此时你的声带正在相互摩擦。声带上长硬结时,必须通过手术或者长时间的声带休息(一年以上),才能消失。所以,最好的治疗方法是:不要长。 下巴,肩膀,脖子以及周边部位的紧张会对你造成伤害。所以要确保唱歌前,全身放松。如果唱歌时你的下巴颤动,说明你的下巴没有放松。 来源与引文