年轻的秘诀坚持早睡早起无论春秋无论

　　年轻的秘诀
　　1、坚持早睡早起
　　无论春秋，无论冬夏，一直把朱子家训中的＂黎明即起，洒扫庭除＂视为勤的表现，也一直践行着＂黎明即起，从不沾恋＂视为至要。慢慢便变成一种习惯，一种好习惯。有时早上醒来，还在那里睡着，倒觉得浑身不舒服，于是便起床。最近有段时间，半夜醒来，一旦睡不着，便披衣起床，随便找本什么书，看它个一个或两个小时再睡，好像脑子充实了东西，便才能睡下。这也成了一种习惯，否则无论如何是睡不下的。再加之，本人崇尚运动，认为生命在于运动。只有运动，才会有好身体。所以这些年来，一直在坚持着早睡早起。
　　2、午间小睡
　　像坚持早睡早起一样，这么些年来，只要工作生活有可能的时候，我均是坚持着午间小睡的习惯。春夏秋不用说，几乎是只要有可能的话，中午饭碗一丢，便上床小睡片刻。冬天呢？有人会说，那么冷，怎么睡啊？还不够费事的呢？而我不然，依然坚持着小睡。我一般是这样，先打开电热毯一会儿，再是将保暖裤褪到脚面上，因为脚冷，屁股和腿是不怕冷的，上身缩进被窝，美美地睡上一会，是非常惬意的事。所以午间小睡也是常年坚持着的。
　　3、把烦恼写下来
　　我喜欢写东西，尤其是喜欢记日记，在初中记，在高中记，在大学记。曾因为在高中坚持写日记，被班主任意外发现，给了我一个大大的奖励，也是这个奖励从此改变了我命运，让我从一个农村泥腿子而成长为一个城市人。再加之，后看了那么多大人物，如蒋介石、如曾国藩等等均是有写日记的习惯。＂好记性不如烂笔头＂是我高中语文老师的口头禅。从而让我有了写东西，记东西的习惯。尤其是当心中不快时，更是将心中所想所感所思所气所恼，全一股脑儿写出来，真的应了那句话＂一吐为快＂！
　　4、保持乐观
　　无论是工作，亦或是家庭生活，生活中不如意者总有这样那样的事。但自己总也能保持一个平常的心态。
　　5、正确放松
　　我会利用闲暇时间，做一些运动，年轻的时候，几乎每晚都去跳舞。也打过乒乓球，也打过羽毛球，或者是散步来放松自己。至于说是不是正确的，自己先不管，总觉得自己做了，便是自己快活了。
　　6、长学知识常用脑
　　我喜欢学习，不管是有用没用，我都想学，不为长知识，只为不闲下来。
　　总之，这些年我坚持了以上的做法，总觉得与同龄人相比，与自己年龄小的人相比，自己还算是年轻的。
　　我坚信我之所以年轻，是因为我坚持了以上的好习惯。