黄瓜含有有哪营养成分

　　黄瓜营养成分（营养成分/每100克黄瓜）
　　成分名称
　　含量
　　成分名称
　　含量
　　碳水化合物（克）
　　3.5
　　热量（大卡）
　　15
　　蛋白质（克）
　　0.7
　　脂肪（克）
　　0.1
　　维生素A（微克）
　　7
　　纤维素（克）
　　0.8
　　维生素C（毫克）
　　11
　　硫胺素（毫克）
　　0.02
　　核黄素（毫克）
　　0.01
　　胡萝卜素（微克）
　　40
　　硫胺素（毫克）
　　0.02
　　烟酸（毫克）
　　0.4
　　镁（毫克）
　　7
　　钙（毫克）
　　16
　　铁（毫克）
　　0.4
　　锌（毫克）
　　0.14
　　铜（毫克）
　　0.04
　　锰（毫克）
　　0.08
　　钾（毫克）
　　87
　　磷（毫克）
　　15
　　钠（毫克）
　　0.6
　　硒（微克）
　　0.49
　　以上参数仅供参考。 黄瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B、维生素D、维生素E、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质。另外，黄瓜中还含有丙醇二酸、葫芦素、细纤维等成分。黄瓜的这些成分，让它具有了清热解毒、止渴、利尿消肿等功效。 以上就是耕种帮介绍黄瓜的营养成分，如您有更好的补充请留言告诉我们哦。
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