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最好最快的减肥方法


  有些人怎么吃都吃不胖,有些人却是像俗话说的,喝水都会胖,究竟是什么原因造成人体肥胖呢,肥胖的原因是人体能力的摄入超过了消耗的能量,多余的热量转化成为脂肪储存在皮下,造成肥胖,最后引起身材走形,想要拥有美好的身材,就要知道什么是最好做快的减肥方法。
  现在市场上面减肥的产品五花八门,什么减肥茶啊减肥药啊,更多的还有手术治疗之类的,其实很多药物产品副反应大,而且容易反弹,选择一种最好最快的减肥方法,又不会反弹,那么,可以试试食疗来减肥,它的疗效好也不容易反弹。
  中医饮食
  黄瓜
  黄瓜 含有丰富 的 纤 维素, 能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。
  苹果
  含有果胶质,这是 一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维, 能吸收足量的水份,减慢人体对糖的吸 收 ,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。
  荷叶
  荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用,尤长于渗湿消肿,减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别 适 用。
  减肥药分类
  众多种类的减 肥药 品的 从机理上,大体可分为以下四种类型。
  1、食欲抑制药
  (1)苯丙胺及 其 类似物,包括、苄甲苯丙胺、安非拉酮、右苯丙胺和苯丁胺等。
  (2)芬氟拉明、 右芬 氟 拉明及其复方制剂。
  (3)吲哚类及 其衍生物,如吗吲哚及环咪唑吲哚。
  (4)生物肽类及其激 动剂或抑制剂。
  2、增加能 量消 耗的药物
  (5)中枢兴奋药、茶碱、咖啡因。
  (6)BRL2683 0A,BRL28410,BRL35135A和BRL37344。ICI198157及其衍生物ICID7144是一个产热剂,不良反应很小。
  3.中医汉方健康 类
  目前最受欢迎的一 种 是以 中 国古代中医为基础的健康瘦身方法。
  (7)激素类
  3、抑制肠道 消化吸 收的药物
  (8)脂肪酶 抑制剂
  虽然也有提到一些减肥药物,但是还是希望大家不要去选择通过药物减肥的方法,想要最好最快的减肥方法,那么除了食疗就去多做一些运动,让脂肪统统消耗掉,这样的减肥方式才是最有效最安全的,当然,也不会反弹。
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