人际互动被注视的焦虑感

　　【人际互动小组导读】：
　　对于一些人，他们有些自卑，封闭，有着十分敏感的内心，尤其无法承受来自他人的注视，特别容易不知所措。这次就是在小组团体视角下，分享团体支持的一隅。本文仅供分享学习，不涉及真实小组谈话内容。
　　人际互动小组梁老师：欢迎大家来到人际互动小组，想必大家都是带着一些目标，来参加小组的，有谁愿意先介绍一下自己吗？
　　人际互动小组S先生：大家好，我叫S。我在图书馆里做图书管理员。第一次参加这样的小组，我的目标其实是很简单，就是能在大庭广众之下顺畅的发言。之前去过好几次相亲会，最后都不了了之，都没法认识人，尤其是我看到别人看我的时候我就想逃跑，完全不知所措。
　　人际互动小组梁老师：其实我感觉你刚刚的发言就非常的好呢。
　　人际互动小组S先生：我也是想变得像别人一样自信一些。在别人面前完全不好意思，完全不敢，有的时候就是没办法硬着头皮，但这样就会结巴，出丑。毕竟如果男士让人感觉大方、自信，留下的印象就会很好。
　　人际互动小组R女士：我感觉你也挺容易接近，听你说话也很轻松自然。
　　人际互动小组S先生：其实这点没有别人好，要有点临危不乱，尤其是被别人注视着尴尬的时候。
　　人际互动小组梁老师：如果想解决被注视的焦虑感，也许需要我们先能接受自己不是那么棒，但这并不阻碍我们去努力变得更好。
　　人际互动小组S先生：就不知道该怎么理解....
　　人际互动小组梁老师：打个比方，比如看书的时候，发现有几个错别字，其实并不会特别影响阅读。但是没有必要因为几个错别字而放弃继续阅读，几个错别字就错过了整本书，实在有些可惜。或许这本还是一件珍品，仅此一本印刷出了错字，这是多么别致的一件事。
　　人际互动小组S先生：老师您讲的我觉得非常有道理，如果我就是一本书，或许我能理解您的意思了。
　　【燕园博思心理咨询中心深度解读】：
　　在人际互动小组之中主要帮助大家成长的就是在处理关系上的一系列问题，不同的处理关系模式，我们会有不同的情感表达，例如：自卑、敏感、封闭。如何去发现我们关系模式一隅，继而尝试做出改变，这就是团体小组的魅力所在，并在小组导师将带领小组成员在人际互动关系上获得收获与成长！