岁老人有哪些心理变化

　　随着年龄的增长，人的心理会发生不同的变化，那么，进入老年期后会有怎样的心理呢？60岁老人的心理有哪些变化？下面，我们就一起来看一看。
　　一、60岁老人的心理
　　人到了60岁以上，就是我们通常所说的老年期，此时，不仅身体脏器功能逐年老化，还会出现以下心理变化，为了我们的父母，我们必须要关注。
　　1、心理孤独
　　造成老年人孤独的最普遍原因是：退休在家，离开了工作岗位和长期相处的同事，终日无所事事，孤寂凄凉之情油然而生。儿女分开居住，寡朋少友，缺少社交活动。丧偶或离婚，老来孑然一生。老年人最怕孤独。因为孤独使老人处于孤独无援的境地，很容易产生一种＂被遗弃感＂，继而使老人对自身存在的价值表示怀疑、抑郁、绝望。
　　2、
　　这种问题多见于退休不久或对退休缺乏足够思想准备的老人。他们从长期紧张、有序的工作与生活状态突然转入到松散、无规律的生活状态，一时很难适应，可能会像无头苍蝇一样，东碰碰、西靠靠，俊他们感到时间过的很慢，难以打发。伴随＂空虚感＂而导致的问题往往是情绪的低沉或烦躁不安，这种恶劣的心境如果旷日持久，甚易加速衰老，有时可以达到使人想死的程度，对老年人的身心健康威胁很大。
　　3、情绪变化
　　老年期是人生旅途的最后一段，也是人生的＂丧失期＂，例如＂丧失＂工作、丧失权力和地位、丧失金钱、丧失亲人、丧失健康等。一般而言，老年人的情感趋于低沉，这与他们的历史经历和现实境遇是分不开的。另外，由于大脑和机体的衰老，老人往往产生不同程度的性情改变，如说话罗嗦、情绪易波动、主观固执等，少数老人则变得很难接受和适应新生事物，怀恋过去，甚至对现实抱有对立情绪。老年人的性情改变，常常加大了他们与后辈、与现实生活的距离，导致社会适应能力的缺陷。
　　4、记忆力减退
　　不少老年人都时常为自己的记忆力不好而深感苦恼，例如：出门忘记带钥匙，炒菜忘了放盐，刚才介绍过的客人，转眼便叫不出人家的名字，一会儿找不到手表，一会儿找不到眼镜一老年人的特点是对新近接触的事物忘得很快（医学上称＂近事遗忘＂），而对过去的往事却记忆犹新。减迟是大脑细胞衰老、退变的常见现象，过于严重则可能是老年痴呆的一种表现。
　　5、睡眠问题
　　老年人大多数睡眠减少、睡眠浅、易惊醒，有的老人同时有入睡困难和早醒，这也是脑功能自然现象。医学研究发现，老人在睡眠过程中醒来的次数较多，女性入睡比男性慢。由于老年人睡眠的质和量都发生了明显变化，因此许多老人常感到睡醒后不解乏，白天精神不济，甚至有昏昏欲睡之感。有些老人可表现睡眠过多或睡眠倒错（日睡夜醒），或在白天频频打盹、打呵欠，即使在很重要的场合也难以自制，这也是脑功能削弱的显著标志。
　　二、老人最担心的四个问题
　　老人退休后都会有一种心理落差感，年纪大了害怕疾病缠身、害怕老年痴呆，也会被抑郁症盯上，下面我们来看看老人最担心的四大问题该如何缓解。
　　1、退休造成心理落差
　　不少老年人刚退下来时，会有一定的失落感甚至无价值感。
　　退休造成心理落差，表现形式多种多样。有的老人认为经济收入减少，不再像工作时那么受人尊敬和重视;有的老人产生自卑心理，认为自己成了家庭和社会的累赘，自我评价过低;有的则表现为发牢骚、埋怨，对什么事情都看不惯，甚至脾气突然变得暴躁，经常和子女吵架或指责过去的同事、下属。老人如果不能够调整好心态，就有可能引发一系列心理问题，如对生活失去乐趣，对未来丧失信心甚至悲观等。
　　2、疾病缠身
　　人进入老年期后，器官功能逐步出现障碍，各种疾病尤其是、心脏病、肿瘤、糖尿病、脑卒中等在人们50岁后会明显增高，老年人都希望长寿，但这种美好愿望与实际生活中的意外打击、重大刺激、易患各类疾病往往形成强烈的对比和深刻的矛盾。
　　3、抑郁情绪难以摆脱
　　老年阶段，最容易出现的精神障碍是抑郁症，严重影响老年人的生命生活质量，也给家庭带来重大负担或影响。老年患者通常表现为情绪低落、对生活失去兴趣、、睡眠不佳、慢性疼痛、记忆减退并常伴有其他躯体疾病，有些人甚至出现死亡念头和自杀行为。这些，在 空巢 、 失独 等特殊家庭中表现的尤为明显。
　　4、 老年痴呆 遭歧视
　　老年痴呆症就是阿尔茨海默病，主要表现为记忆、智能障碍、情感淡漠及各种形式的认知功能减退。病人早期可能对一切事情缺乏主动性，活动减少，性格孤僻，对人缺乏热情甚至敌意等。其实，很多疾病都是现象描述，如、抑郁症、精神发育迟滞等，实际上 症 并非单纯的记忆障碍，也不是单纯智能缺损所能描述的，而是记忆智能障碍、情感淡漠、各种认知过程混乱等混杂在一起表现出的一种 痴呆症候群 。
　　有人认为，先入为主的心理效应、只通过名称浅表理解，可能导致人们产生不正确的认识或歧视态度，因此， 老年痴呆 更名似乎有益。然而，态度是复杂的问题，态度的改变并非 更名 那么容易，更名，能实现减轻歧视的愿望自然很好。
　　三、老人的六大标准
　　一个人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更得拥有一颗健康的心态。心理健康对有很大的帮助，那么老年人心理健康的标准是什么呢？
　　1、保持个性的完整与和谐
　　个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。
　　2、充分地了解自己
　　就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击；过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏，常常会产生抑郁情绪。
　　3、充分的安全感
　　安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。
　　4、生活目标切合实际
　　要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰： 乐莫大于无忧，富莫大于知足。
　　5、与外界环境保持接触
　　这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为与外界环境接触提供了条件。
　　6、具有一定的学习能力
　　在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣；不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。
　　以上就是关于变化的介绍，说到底，老人会发生如此的心理变化也是由于不安全感，所以，身为子女，应多抽空看望陪伴，让老人感受到温暖和爱。
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