冬季宝宝应如何喝奶粉不上火

　　冬季干燥，不少人工喂养的宝宝容易上火。这使得以奶粉为主要食粮的宝宝苦不堪言，妈妈们又伤透了脑筋。宝宝吃奶粉如何不上火?事实上，在冲泡奶粉、宝宝饮食习惯上注意一些小细节，可以减少宝宝上火的可能性，健康吃奶粉。
　　1、严格按奶粉配方来冲泡奶粉
　　在给孩子冲泡奶粉的时候，家长需严格按配方奶的比例要求进行，不能因为害怕孩子喝不饱就将奶粉泡得浓稠，这样孩子喝了容易上火。冬季还可以适当在孩子的奶粉当中添加少量的葡萄糖，起到促消化、预防上火的作用，也可以适当的帮助调理肠胃。但妈妈们一定要注意的是，不能添加过多，孩子摄入过多的糖份不利于孩子健康成长。
　　2、早上睡醒不宜马上喝奶粉
　　很多妈妈养成了孩子一醒就马上喂食的习惯。在冬季因为天气干燥孩子经过一晚上的睡眠，身体已处在缺水的状态，不宜马上喝奶粉，需先给孩子补充一些温开水，休息片刻之后再喝奶粉。在冬季平时喝奶粉也是一样，每餐前可以提前半个小时左右喝一点温开水，喝完之后再给孩子喝两口温白开水，开水的量最好是奶粉的 1/2量就可以了。即起到了漱口的作用，又可有效预防上火。有些婴之所以容易上火，出现口腔问题，是因为没有漱口，消化系统上火等原因所致。
　　3、上火泡奶可适当加菊花精
　　当孩子出现上火症状时，家长可以在孩子的奶粉当中适当加入少量的菊花精，有缓解作用。同时也可以适当减少孩子的奶粉量，补充更多的白开水。
　　4、配方奶粉选择要注意
　　虽然说市面上的奶粉各种各样，但是不同的奶粉具有不同的作用，需要注意的是特别是含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的婴幼儿配方奶粉，不仅仅不利于宝宝吸收，而且不容易消化。因为最好可以选择精制植物油配方的奶粉，这样不仅仅可以有效的预防上火，而且可以更好的吸收脂肪和钙质，有助于宝宝的骨骼发育。
　　5、生病要多喝白开水
　　当然如果宝宝生病的时候，特别是有感冒发烧的症状的话，那么这个时候父母一定要注意给宝宝适当的多喝一些白开水，不仅仅可以有助于宝宝快速的消化，缓解病情，而且也可以有效的预防疾病发生。
　　6、养成良好的排便习惯
　　要知道不仅仅宝贝好的饮食习惯很重要，好的排便习惯一样也是非常重要的。需要注意的是进食是为了宝宝生存和生长发育，而排便是为了可以使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，所以一定要养成宝宝定时排便的习惯，并且一定要注意就算没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，定时排便，有助于宝宝健康。
　　7、四至六个月可添加辅食
　　无论是母乳喂养还是喝奶粉，四个月之后都可以适当地添加一点辅食，有助于孩子消化吸收更多营养成分，同时可预防上火。需要注意的是，两三个月的婴儿不宜添加辅食，不利于孩子消化吸收。孩子满4个月后，家长不宜给孩子添加不利于消化吸收又容易上火的食物，饮食不宜添加调味品，不利于孩子消化系统健康。
　　温馨提示
　　添加辅食的同时要将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。很多蔬菜含有大量纤维素等食物残渣，可以帮助通便，有助于肠胃蠕动，帮助宝宝消化。
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