婚姻中的反向强化你越讨厌的东西我越坚持

　　01
　　败家女与节俭男
　　＂你真是一个败家女!＂
　　阳一生气,就变得口吃。最后,他只能狠狠地瞪着竹,骂出这一句。
　　＂我就败家怎么啦,我花我自己挣的钱,没见过像你这么抠门的!＂竹轻蔑地看了丈夫一眼,挎上包推门而去。阳知道,她肯定又约了闺蜜高消费去了,什么也挡不住她花钱的脚步。
　　在他俩之间,这样的争吵每个月都发生好几次,主题都是阳嫌竹花钱如流水,竹嫌阳小气抠门。
　　结婚三年,他们不知道自己的婚姻为什么变成了这个样子。
　　初相识时,两人都觉得找到了自己缺失的另一半。
　　阳喜欢竹的天真活泼,心思简单。竹喜欢阳的严谨认真,沉着稳重。
　　上大学时,竹常常把阳从他的计算机编程中拉出来,带他去各种各样新奇的地方喝咖啡、看电影、玩手游。他最喜欢的是两个人走在城市的街头,一人一杯臭豆腐,边吃边聊,享受简单的快乐。
　　每到期末考试、参加服装设计比赛、学生会竞选这样的时刻,对学业和生活毫无规划的竹,都需要阳的帮助。阳会作出周全的规划和详尽的执行步骤,帮助竹脱颖而出。竹觉得与阳在一起,人生的每一步都走得踏实平稳,不用担心迷失方向。
　　大学毕业后,两人就迈进了婚姻殿堂。工作也还顺利,阳进了一家大型的互联网公司,竹干上了自己喜欢的服装设计。婚后第一年平静安稳,但从第二年贷款买房之后,两人因为钱的问题开始频繁争吵。
　　争吵的结果是,竹花钱更无度,每月不仅花光自己的5000元工资,有时还还不上信用卡;阳变得更加节俭,不仅自己不舍得花钱,还限制竹的种种消费。
　　02
　　＂不准说我妈不好＂
　　一看到钢与他母亲亲近的样子,菊就忍不住生气。
　　在母亲面前,钢从一个大男人,瞬间变成了小男孩。
　　每次母亲来他们家,都会带来一堆他喜欢吃的东西。他欣喜的神情与贪婪的样子,让菊觉得又好气又好笑。吃饭时,母亲不停地给他夹菜,甚至把虾扒好皮放到他碗里,恨不得喂他吃。两人亲亲热热地有说不完的话。那时,菊总觉得自己像个局外人。
　　婆婆每次来,还会把他们家打扫得窗明几净,甚至会把钢的内衣袜子洗干净。菊劝阻了几次,婆婆依然这样。这让菊很不舒服,婆婆的作法似乎在暗示她不是一个合格的家庭主妇,甚至婆婆才是这个家里的女主人。
　　当菊试着说出自己的感受后,钢说:＂我妈大老远过来,每次都为我们忙活半天,你有什么可抱怨的!真有做得不对的地方,也是自己家的老人,我们要多哄她开心。＂
　　钢小的时候,父亲脾气不好,有时会动手打母亲,他在学校时也常常担心父母会不会吵架。上高中时,有一次父亲又对母亲动手,他和父亲打了起来。之后,他就成为母亲的保护者。结婚后,他还经常担心父亲对母亲不好。
　　每当菊抱怨婆婆的时候,钢都会很愤怒,并坚定地维护母亲。为此,两人没少吵架。最严重的一次,菊说婆婆是个＂老巫婆＂,被钢打了一耳光。
　　＂在你心里,你妈永远比我重要!＂
　　＂你俩都重要!＂
　　这不是菊想要的答案。
　　结婚前,看到钢和母亲的关系那么亲近,菊很是羡慕,因为她从小就没拥有过这样深沉的母爱。她也相信一个爱自己母亲的人,也会爱自己的妻子。但现在,她不想再与婆婆竞争这个男人。
　　最终,她提出离婚。
　　03
　　你越讨厌,我越那样
　　竹和菊不明白,为什么婚前欣赏的对方身上的美好特质,婚后却变成了自己最无法忍受的东西。另外,她们还发现,似乎有一种力量,推动着双方成为彼此讨厌的人。
　　＂我不想成为一个败家女,而且我之前也不这样乱花钱＂,竹说。但她实在讨厌阳抠门的样子,他连买个菜都要和小贩讨价还价,哪像个男人。他节省的那些钱,她都想加倍花掉,只有这样,心里才痛快。
　　＂平心而论,婆婆这个人还算不错＂,菊说,只是钢老说他妈好,她就加倍地想挑婆婆身上的毛病。
　　这就是婚姻中的反向强化,而且是夫妻两人之间彼此强化。
　　竹的确花钱有些大手大脚,但绝对到不了铺张浪费的程度。阳的确节俭,但也到不了抠门的程度。在共同的生活中,阳接受不了竹花钱的样子,整天嫌她乱花钱。面临还房贷的压力,竹又大手大脚,阳觉得自己需要更节俭,攒更多的花,以备不时之需。但他的唠叨与节俭,让竹越发觉得这个男人十分小气,生活平淡无趣,就花更多的钱构造自己想过的生活。结果几年下来,竹就成了一个每月花光所有工资的败家女,阳就成了一个对钱斤斤计较的节俭男。
　　菊和钢也是这样。钢的确像个妈宝男,也知道自己与母亲的过分亲密让菊不舒服。但菊频频攻击和贬低母亲,让他忍不住为母亲说话。他对母亲的维护,让菊对婆婆更加挑剔和不恭。最终,母亲就成为两人的情绪开关,只要一提就不可收拾。
　　婚姻中的反向强化,就像荡秋千。自己一个人荡的时候,摆动的幅度和频率,都在自己的可控范围之内。但对方用力一推,每个人都在自己的那方向上荡的更远了。
　　怎样才能避免这种反向强化呢?
　　第一是划定界限
　　将自己的行为限定在自己的可控范围内。如果两个人在花钱方面有冲突,就要明确双方的责任、权利和义务。双方账户独立,明确每人需要承担多少家庭支出。乱花钱的一方,最好不要尝试掌控家庭经济命脉,确保花费限定在自己的账户之中。如果界限不清,混在一起的话,双方都会受到很大的扰动。
　　第二是避免双方情绪相互激发
　　尽量不要去推动对方的秋千。比如钢可以和母亲保持亲近,但菊在场的情况下,要注意收敛。菊想要的是老公对自己的关爱和重视,最好是直接表达自己的需求,而不是通过攻击对方母亲的方式间接表达。
　　第三是警惕＂胜人之心＂
　　婚姻不是一场辩论赛,我们坚持自己的观点,是基于对客观现实的评估,而不是因为对方的观点与我们相反。比如,＂我大方不是因为你小气,而是因为我就是一个大方的人。＂＂说你妈不好不是因为你说你妈好,而是因为她有些方面的确做得不妥当＂。真理越辩越明,婚姻越辩越差。坚持＂我是对的＂,可能让你赢了辩论,但输了婚姻。
　　在婚姻中,当你刻意地与对方保持不同或相反的时候,你不仅远离了对方,也可能远离了真实的自己。
　　作者简介:代桂云,一个追求心灵自由的实践者与分享者。心理咨询师、私人心理顾问、蓝橡树心理援助中心创始人,擅长整合式短程心理咨询,为来访者提供生理、心理、社会三位一体的解决方案。微信公众号:云心理(yunxinli-aiziji)