快生活 - 生活常识大全

木须肉做法优质蛋白食谱简单营养丰富


  木须肉做法
  鸡蛋瘦肉提供优质蛋白质,木耳清肺润燥,成本很低,口味儿好,经典的很。 全家老少都可以享受哦!
  -需要材料-
  猪里脊100g
  干木耳适量
  黄瓜半根
  胡萝卜一根
  蚝油适量
  淀粉适量
  盐适量
  鸡蛋2个
  食用油适量
  清水适量
  -烹饪步骤-
  准备食材
  先把木耳洗干净,用温水泡发
  猪里脊切成成一厘米厚的片
  肉里加适量蚝油、淀粉、姜片和食用油,
  加一点点水进去,拌匀腌制15分钟
  腌肉的时间,准备一个碗,加一勺蚝油、加一小勺淀粉和适量的盐
  加两勺清水调成料汁备用
  黄瓜洗净,胡萝卜削皮洗净切成菱形块状
  把黄瓜放倒切出来的就是菱形状
  依次把黄瓜胡萝卜都切成比较薄的片
  把泡发的木耳去蒂,撕成小块备用
  鸡蛋打到碗里搅拌均匀
  锅里倒油烧热,倒入鸡蛋液,适量多一点的油,一会直接炒肉用
  炒至鸡蛋呈蓬松状后盛出备用
  利用锅里余油,放入里脊片
  翻炒至肉片颜色变白变浅
  依次加入胡萝卜煸炒~
  然后加木耳翻炒
  最后同时加入黄瓜鸡蛋,大火一起翻炒均匀
  然后倒入料汁
  大火翻炒均匀至料汁收浓
  装盘盛出即可
  零难度,快快自己的家人烧起来
网站目录投稿:又旋