由于女性月经期的特殊性，经期应该少食、最好不食下列食物： ①生冷及性味寒凉的食物，如冰激凌、梨、香蕉、荸荠，因为可导致血寒凝滞，气血不通。 ②辛辣类食物，如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。 ③影响生殖功能的食品，如茭白、冬瓜、芥兰、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。其中芥兰耗气养血（《本草求原》），蕨菜多食令人发落，鼻塞目暗。（《食疗本草》），大麻仁损血脉，滑精气（《食性本草》），尤不能食。