六成白领感觉心累

　　 媒体刊登了一跨国公司女经理怀疑自己被监视的报道，由此引发了各方对白领职业压力的关注。据专业职业查显示：有61.9%的白领承认自己的职业困惑很多，他们通常感到心累，工作没有多大意义，仅是为了生存。
　　寻找心理咨询的人群中，86.1%为35岁以下的年轻白领，49.5%的外企白领的心理问题突出，其中有42.5%的咨询人员是中层管理人员。白领感受到的压力主要来自工作，占48.9%，其次情感压力占据25.3%，生活压力占22.7%。
　　超过8小时的工作时间、上司咄咄逼人的目光、同事间明里暗里的竞争等等，这些都是产生职场压力的源头。数据显示，当白领们遇到心理问题时，86.0%的白领会选择＂闷在心里＂，68.1%的人会＂找朋友倾诉＂，50.9%的人会＂尽情地玩＂，只有20%的白领职员会找＂专业的心理咨询机构＂或＂专业心理辅导人士＂解决。
　　很多人喜欢把郁闷和苦闷全都埋在心里，然后坚信靠自己的自我调节能够度过所谓的＂低潮期＂。专家指出，这种自我调节的方法有时可能会使情绪好转，但必然会延长本人痛苦的时间。更为严重的是，若时间拖得过长，心理的阴影很容易＂顺其自然＂地发展成一生的痛苦，甚至有人会因此转变成痛苦型人格。
　　根据资深职业心理咨询师窦吉的介绍：＂销售员、教师、市场调查、媒体从业者等与人接触的职业，还有医生、警察等行业，是容易产生职场心理压力的职务。因为这类人群的工作可变因素很多，可控因素非常少。男性比女性更容易产生职场压力，所以很多男性容易秃头等，此外，进入职场8年至15年的中青年人，容易产生压力。＂
　　值得注意的是，职场心理压力会分三个阶段呈现不同的症状：第一阶段是躯体症状，会产生失眠、焦虑、多疑、胃口差等症状；第二阶段就会产生退缩性行为，表现为不愿上班、无端请假、不愿意参加各类社交活动等；最后一个阶段会产生攻击性行为，比如火气大、矛盾多、破坏性强、甚至发生自残、自虐或者自杀倾向。
　　(编辑 于凡)