飞行员用的恢复视力方法只要坚持变

　　我们今天的方法，是通过练习眼周的肌肉，促进眼睛周边的循环来帮您恢复视力，它可以让近视视力恢复，也可以让因机能退化而造成的远视缓解，而且眼睛能变得水汪汪的。
　　很多京剧演员70多岁了眼睛炯炯有神，不是带了美瞳，都是天天用这个类似的原理来练习自己的眼睛。很多朋友有眼睛肿痛，喜欢流眼泪或发干发痒的问题，练习这个也都有用。
　　第一节 放松，做准备
　　第二节 眯眼睛，睫状肌准备
　　稍微用点力，眼睛会觉得酸痛。
　　第三节 上下看，唤醒睫状肌
　　用力，要一直往上看，看到边的时候会觉得眼睛里面、后面酸痛，很不舒服。
　　第四节 左右看，唤醒睫状肌
　　用力，要一直往两边看，看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。
　　第五节 画正方形，恢复睫状肌
　　动作不要太快了，关键是要让眼睛觉得酸胀，所以稍用力，要一直往上看，看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。
　　第六节 画圈，睫状肌加油啊！
　　这个可以快一点，稍微用力，眼睛觉得酸胀比较好。
　　第七节 远近焦点恢复
　　最后，放松
　　搓热双手，放在眼睛上，让眼睛在手心感受一下温度和黑暗，然后拿开双手。
　　如果懂穴位的还可以配上眼睛周围的承泣、太阳两个穴位按压。晚上来一次，早上来一次，关键是要酸胀，坚持一个月，恢复视力好简单！
　　眼睛是心灵的窗户，大家赶紧传起来吧！