怀双胎孕妈妈应该如何加强营养的补充呢

　　人们往往在准备怀孕时就开始补充营养，孕期营养的补充更不敢放松，因为此时是一人进补，两人受益，现在越来越多的女性怀双胞胎，那么，怀双胎孕妈妈应该如何加强营养的补充呢？本站和您一起来看一下！
　　双胞胎妈妈要吃的更多吗?
　　答案是肯定的，对怀有双胞胎或者多胞胎的妈妈来说，身体里的营养确实会消耗很大。
　　怀单胎的孕妈妈每天需要增加300卡的热量，而怀多胞胎的妈妈则需要比300卡更多的热量来满足宝宝的营养需要。所以双胞胎妈妈一定要更多的补充营养。
　　双胞胎妈妈饮食注意事项
　　1、加强营养
　　两个胎儿生长所需营养量较大，如孕妇营养摄入不足，会影响胎儿生长发育和母体健康。因此孕妇应增加营养的量与质，还要注意基本营养素搭配合理。
　　若孕妇浮肿较重时，应适当增加蛋白质摄入量，必要时可静脉输入白制剂，并给限盐饮食。
　　2、预防贫血
　　双胎妊娠合并贫血发病率约为40%， 因此孕期要加强对饮食的调节，防止妊娠贫血的发生。双胎的孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。
　　双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。
　　孕期的营养不容忽视，更不可随便，孕妈妈们更不可挑食由着自己的爱好，一切要以孩子为前提，孕期的饮食一定要营养且全面，满足胎儿的生长需求。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕中期营养摄入安全常识栏目。