宝宝补铁猪肝食谱有哪些

　　猪肝单独做给宝宝吃，宝宝的表情肯定不是很好。因为猪肝本身味道比较特别，别说孩子，很多大人都不喜欢吃猪肝。那么宝宝补铁猪肝食谱有哪些？
　　美味又补铁的猪肝食谱
　　猪肝泥
　　适用7个月以上宝宝(一人份)
　　材料：
　　猪肝20克
　　做法：
　　1、猪肝洗净备用。
　　2、用铁汤匙刮成细浆。
　　3、再加少许水蒸约5分钟即可。
　　营养小典：
　　猪肝中含有丰富的蛋白质，有助于宝宝的智力发育和身体发育，是营养多多的辅食食材。不过，为免烹煮后偏硬、影响口感，建议妈咪先将猪肝刮成细浆后，再制成好吃的辅食。
　　营养成分分析：
　　热量(卡路里)24.2
　　蛋白质(克)4.3
　　脂肪(克)0.6
　　糖类(克)0.4
　　猪肝米糊
　　使用8个月以上宝宝(一人份)
　　材料：
　　猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)
　　做法：
　　1、猪肝先洗净，用铁汤匙刮成细浆。
　　2、加少许水蒸熟。
　　3、拌入麦粉即可。
　　营养小典：
　　香香的猪肝米糊不仅好吃，还含有极丰富的营养，是帮助宝宝成长的大功臣哦!猪肝中含有丰富的维生素K，是合成、促进凝血物质时所必须的营养素。此外，还可以帮助骨骼中钙质的新陈代谢，让宝宝个头壮壮呢!
　　营养成分分析：
　　热量(卡路里)44
　　蛋白质(克)5.1
　　脂肪(克)0.8
　　糖类(克)4.1
　　猪肝蔬菜汤
　　适用10个月以上宝宝(一人份)
　　材料：
　　猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量
　　做法：
　　1、先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。
　　2、之后加入适量去油高汤煮熟。
　　3、最后加入菠菜泥，略煮即可。
　　营养小典：
　　香甜的猪肝蔬菜是宝宝最爱的餐食哦!猪肝含有丰富的铁质，是形成红血球中血红素所必须的物质，同时也是肌肉中氧的贮藏所，也可帮助体内一些酵素活动，让宝宝健康满点，搭配甜甜的洋葱和红萝卜，不仅口感香浓，视觉效果也十分丰富呢!
　　营养成分分析：
　　热量(卡路里)32.7
　　蛋白质(克)4.7
　　脂肪(克)0.7
　　糖类(克)1.9
　　猪肝粥
　　适用11个月以上宝宝(一人份)
　　材料：
　　粥125克、猪肝20克、小白菜叶20克
　　做法：
　　1、小白菜洗干净，放入热水中烫软。
　　2、将小白菜捞起泡冷水后，沥干水分，切成细末。
　　3、再将猪肝剁成细末。
　　4、将猪肝放入熬好的粥中，煮熟。
　　5、最后放入小白菜末即可。
　　营养小典：
　　富含丰富蛋白质、脂肪、铁，维生素B1、B2，烟碱酸，和大量维生素A的猪肝，营养价值颇高，是一道极好的菜肴，配搭十分有分量的粥品，可以让孩子吃得饱饱的。
　　营养成分分析：
　　热量(卡路里)96.4
　　蛋白质(克)5.9
　　脂肪(克)0.8
　　糖类(克)16.4
　　小贴士：购买猪肝一定要选择安全的来源，买回的新鲜肝不要急于烹调，把肝放在水中洗10分钟，然后再放在水中浸泡30分钟，排出毒素。如果你想要了解更多有关于儿童如何补铁、孩子需要吃补铁保健品吗的资讯，可以登录本站，更多详情等着你！